不会是学生开学,不太适应吧?
有些事情,也不要想得太复杂了。
建议开阔心胸视野,豁达大气一些。
善于看到人事物,积极有益有利的一面。
而不要总看到不开心不如意的一面。
风雨过后有彩虹,办法总比问题多,
要以长远眼光看问题,
一切不愉快都会过去的!
平时,多与亲友们交流谈心,
包括向长辈、老师们诉说心事压力,
得到大家的指点和帮助。
平时适当户外活动运动,
调整一下身心状态。
追问不是
追答不是学生,也可以适当参考。
安排户外运动的时间,包括和他人聊聊天谈谈心。
长时间这样的话,建议咨询心理医生。
过去的事,不要过于纠结。现在的事,有些可以想办法,包括大家一起想办法,讨论分析解决。
有时候,做做深呼吸,适当听听歌唱唱歌,对你也会有一定帮助。