要考试了，总是静不下心来该怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

我也一样，不过你要是越在意你越不能静下心学习的。我都是把想做的事做完，在就学习。不要太强求放开心。
答：哈，能帮你的只有你自己。 你觉得你可以关电脑的时候，把它关掉。你休息的时间已经很长了，那马上开始学习，并告诉自己，没事，没准别人还在耍呢。然后静下心来看书，看一点，就告诉自己，比别人进步一点了，自己可以考好一点了，然后就会真的静下心来了。

Answer 2

很正常，但是要想办法解压，放松，多数人考试前都紧张，毕竟一学期的学习要做个了结了。 怎么办？把要复习的资料阅一遍，不管记住多少，不要再去看了，出去走走，玩玩，上上网，放松一下去外面运动一下，回来心会静好多，听听舒缓的音乐，看看蓝天，看看星星，吹吹冷风，不要想任何和考试有关的事情。

Answer 3

你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，其实你很棒的！你应该也有能力去面对的！所以说一定不要自卑，拿起自己的自信心，这样压力就会变少。

Answer 4

我觉得学习是自己的事情,人要对自己付责任.要为父母想想,要好好的想想为什么学不下去,找找主观原因.不要总是找一些客观的原因来欺骗自己,适当的调整好自己的心态.学习是为自己学的,不是为别人学的.遇到不会的要静下心来想想.相信自己,只要努力就好了.

Answer 5

不论是对待大的考试还是对待小考试，多多少少都会紧张，如果你在考场中紧张的话你可以深呼吸，然后吐气，这样做三到五分钟你自己就可以不紧张了，这样可以帮助你缓解京张和面考试的压力。