99问答网
所有问题
如何十天快速减肥
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-12-22
最快的减肥:
第一种:喝白开水!
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!
反正只要你感觉饿了就喝白开水!
喝的再多也不用怕会长肉!
第二种:喝稀饭!
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!
一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!
第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!
以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/WOtzev7jXXWtBtWt7vX.html
其他回答
第1个回答 2020-04-12
有没有快速减肥的方法?快速减肥的代价往往是快速反弹,健康平稳的瘦才是真的好。
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2019-12-20
节食
最好十天不要吃含淀粉和脂肪的东西
只吃黄瓜就好了
很有效的
不信可以试试本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-06-28
我说真的,这是不可能的,不要怪我说的不好,就像你不可能十天就胖起来,因为这是有一个过程的,如果你想减肥就只有坚持减肥,就像吃好吃的东西也要去吃才能吃到,我相信你只要坚持就行,还要多锻炼哦
第4个回答 2020-09-27
早餐要吃对,午餐要吃好,晚餐可以选择不吃
您的浏览器不支持HTML5视频
1
2
3
下一页
相似回答
有什么方法
10天快速减肥
答:
9、蛋糕减肥 瘦身效果:少吸收70大卡 甜点宜选蛋白蛋糕
,因为空隙多,卡路里又比奶油蛋糕之类少一半。10、睡前减肥 瘦身效果:可令腿后肌及深层肌肉结实,多耗10大卡 上床前躺在地板上,两腿放床边或椅边,慢慢屈膝,把臀部提离地板,停5秒钟,放松再做10-20次。
十天
内
快速瘦身
的方法-
断食法
答:
1.三天断食法
该断食法三天为一个周期,在十天内可以重复两次,Day1.准备日 准备期间要让肠胃慢慢空下来,有意识的多摄取水分,
午餐
八分饱,晚餐半饱,睡前三小时不进食。
Day2断食日,尽量以饮水为主
,可以用新鲜无糖的全果蔬汁,注意果蔬汁不能只用含糖水果,要蔬菜和低糖水果鲜榨的,太饿时候可以...
如何
在
10天
内
快速
减掉20斤
答:
你可以在借助按摩膏或者瘦身精油来消除身上的脂肪
,这只是辅助作用3.严格控制饭量,不可以吃油腻的东西,少吃面食和淀粉含量高的食物,不要喝碳酸饮料,可以多喝点脱脂的酸奶和白开水,多吃的水果和蔬菜!不过这样10天也瘦不了20斤的,因为你还要注意身体的健康啊。但是还是祝你成功吧!
十天减肥
计划
答:
十天减肥
计划的方法一、小餐具、多选择科学研究表明,一个人食量的多少是与自身所用的餐盘大小是成正比的,因此想
瘦身
的懒人们不妨在就餐时选择较小的餐具,这样一来摄入的热量就少了。另一方面,食物的类型的选择也是至关重要的,家里尽量多储备一些水果、蔬菜、低脂酸奶、豆类等等低卡路里的食物,而离...
10种最强
减肥
大法合辑
答:
第一
快速
阶段:持续3-
10天
左右,在此期间,你只可以摄取天然蛋白物质(鱼、肉、蛋或奶)。——这个阶段
减肥
速度最快,大概可以每天
减重
1-2斤。第二进阶阶段:为交叉阶段持续,5天吃天然蛋白物质和随意选择的蔬菜(生熟均可),5天只吃天然蛋白物质。如此循环往复,直到你达到希望的体重。——这个阶段...
有没有最
快速
的
减肥
方法?一个星期内减个十斤左右的?
答:
没有
快速减肥
的方法。减肥是一个循序渐进的过程,需要长期坚持。正确减肥方法:1、每日保证基本的营养 利用节食减肥是很多人都会选择的方法,但是不能盲目的节食,要保证每天基本的营养,牛奶、鸡蛋、鱼、豆类和豆制品、蔬菜、水果都可以适量的摄取。2、多喝水,不喝饮料 喝水可以提高新陈代谢,加速体内...
懒人学生
10天减肥
方法 最适合懒人的减肥方法
答:
学生懒人10天减肥法 一、饮食原则 1、选择低热量素食 想要减肥,首先就要减少热量的摄入,所以,快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上,你在这8天里要完全吃水果和蔬菜,然后分为每天四餐,例如:早餐,
午餐
,晚餐,小吃。2、每天吃四份蔬菜 每天要吃四份蔬菜,每份至少要有100克的份量...
十天怎么能
瘦下去
答:
1. 两腿张开,两脚间的距离与肩膀同宽。2. 吸气的同时两臂侧平举,然后呼气,并同时将左手放到右脚脚踝。眼睛要望着向上伸展的右手指尖。3. 再吸气,并挺直上身,然后用同样的方法,在呼气的同时弯向另外一只脚踝。左右交替着做 3 回以上。第二天 聪明地吃,但并不是少吃 使自己挨饿的
减肥法
实际...
如何
在
十天
里
快速减肥
视频时间 00:56
大家正在搜
瘦全身的方法10天之内
10天内如何快速减肥
10天快速减肥的最好方法
怎样能在十天之内减肥
一个星期如何瘦10斤
学生一周快速减肥10斤方法
在十天内减肥的方法
怎么在十几天内快速瘦下去
最狠减肥法十天25斤
相关问题
在十天之内怎样可以快速减肥?
十天快速减肥法,
十天快速减肥的方法
如何在十天内快速减肥?
如何快速减肥十天速瘦10斤
求一个10天的快速减肥方法
怎样在十天快速减掉10斤
如何在10天内快速的减掉10斤肉?