晚上吃什么既饱腹又瘦身又可以刮油脂?

如题。

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第1个回答 2020-01-26

只
吃水果
跟清淡食物
量不能太多
还要运动至少半个小时
每周要有一天是水果天
即那天都只吃水果
量不能太多
减下来后生活就可以正常了
但还是切记不要吃太多
含糖量
高和
油炸食品
这样即可瘦

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