晚睡晚起和晚睡早起哪个对身体好?

如题所述

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推荐答案 2020-04-07

晚睡晚起好处是这种人的创作能力强.思维能力较与一般人要强得多.工作不会因为精神与情绪的变化而发生起伏.
晚睡早起的坏处就是当疲劳时,人体的免疫能力会下降,直接影响人体的身体健康.好处就是他们的办事效率高,工作积极热情,有着强烈的上进心.

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第1个回答 2019-11-06

哪个都不太好
人最佳的休息时间是晚10点到早3
点，这是睡觉最沉的时间，但大多数人不可能做到，一般来说这段时间睡够上个小时再加3
点到早7
点，一天应该够了
所以还是早睡早起好一点

第2个回答 2021-01-22

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晚睡晚起好还是晚睡早起好答：早睡早起最好！根据你的问题回答，晚睡晚起可能会更好正常情况下成年人保持8小时的睡眠是最好的儿童则在10小时

晚睡晚起好还是晚睡早起好答：都不好,人体机能有特定的生物钟,只有遵循这个,才能使你身体健康,最好是早睡早起,符合人体规律,否则会内分泌失调的!

晚睡晚起和晚睡早起的好处AND坏处..答：晚睡晚起好处是这种人的创作能力强.思维能力较与一般人要强得多.工作不会因为精神与情绪的变化而发生起伏.晚睡早起的坏处就是当疲劳时,人体的免疫能力会下降,直接影响人体的身体健康.好处就是他们的办事效率高,工作积极热情,有着强烈的上进心.

晚睡早起和晚睡晚起哪个对身体伤害更小一点?答：晚睡早起的睡眠时间不足，睡眠时间不足对于身体的负担就会很重。晚睡晚起虽然也不健康，但至少保证了睡眠的时间，这两种都不健康的方式里相对来说后者对身体伤害更小一些。但如果能早睡早起，那自然是极好的。

除了早睡早起是晚睡晚起好还是晚睡早起好?答：晚睡晚起因为大脑需要一定的休息时间，一天睡眠6-8个小时之间。几点睡都无所谓，但是晚上玩手机或电脑喝酒都是对身体有害的，黑天下手机的光刺激眼睛。

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早睡早起好还是晚睡晚起好?为什么?答：晚睡晚起虽然和早睡早起一样拥有了足够的睡眠，但是晚睡晚起在保持身体健康方面不如早睡早起。早睡早起可以使人拥有更加健康的身体和更加饱满的精神。01、晚睡晚起的利与弊晚睡晚起的利大概就是大多人在夜深人静的时候更容易有灵感，因为夜深人静的时候无人打扰，是一个人静心思考的好时机。但是晚睡晚...

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早睡早起好还是晚睡晚起好？为什么？

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