在家庭暴力环境中长大的女生，应该怎么调整自己的心理？

Question

如题所述

Answer 1

在家庭暴力环境中长大的女生，其实他们的心里难免会有一点问题，难免会被影响到的。想要调整自己的心理，我觉得可以从这几个方面入手，跟大家分享一下。

多看书。书里面有很多教你调整自己心理的知识，可以从中吸取一些经验。同时看书的同时还能够充实自己，让自己的能力得到提升，还能让你静下心来去思考一些问题，让你静下心来好好的调整自己的心态。

多和一些积极乐观的人交流。和这样的人交流，能够潜移默化的影响到自己的心理，让自己内心深处的暴力元素慢慢的瓦解。

必要的时候去看一看心理医生。很多在这样家庭环境里面长大的女孩子，在小的时候虽然没有爆发出什么严重的问题，但是随着年龄的增大，自己的脾气只会越来越暴躁的，所以在适当的时候去看一看心理医生，让心理医生帮你调节一下，这样效果相对比较好。

总得来说，想要调整自己的心理，还是要保持良好的心态，不忘初心，保持自我，不要迷失了。

Answer 2

其实有一个人他调节的就很好。记得有一部电影讲的就是一个女孩子在一个很不好的一种环境之下，生长家庭环境不太好，父母的关系处得也不好，然后在这样的一种家庭暴力的环境情况下，这女孩子发现如果自己不做出改善的话，未来也依然会过得不幸福，所以她最终决定去读书闯出自己的一条路，这个故事是一部电影名字叫风雨哈佛路。

建议感兴趣的朋友可以看一下。

Answer 3

我觉得在家庭暴力下长大的孩子，不管是言语暴力，还是身体暴力，其实都是缺乏安全感的。如果我们改变不了这种暴力的环境，那我们可以选择在长大之后远离这样的环境，并且选择一些温馨和平的环境去工作和生活。去接触一些阳光快乐的人，这样也会让我们变得阳光快乐一些，只有自己内心真正地变得充实了之后，我们才能抵抗自己内心的那种不安全感。

Answer 4

时间能够把一切真相顺其自然地带到每个人的身边。曾经以为轰轰烈烈的爱恨情仇，那些年少轻狂，我们当时如此重视，现在看来不过是时间长河中一抹微不足道的灰烬。可以多看一些文学作品重塑三观。

Answer 5

想排除这些阴影就必须让自己过得快乐才会忘记，让他去另外一个很温馨的环境中，让她真真正正的感觉到温暖，这有这样才能让她慢慢的调节自己的心理问题，让她以后尽量让自己过得充实和快乐然后多跟家庭幸福的人在一起慢慢你就会淡忘儿时的阴影。