青少年面黄是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

人体的皮肤与健康是表里关系，即内脏的健康会反映在皮肤上。黄，皮肤发暗；这都说明了身体处于亚健康状态.面色发黄的原因
1.心情烦躁，高度紧张，特别是遇到惊险的事或受到惊吓。
2.饮食偏食长期会导致营养不良。
3.脾胃不和，导致消化吸收不均衡。
4.工作压力大，长时间熬夜工作。
5.排便不通畅。
解决的办法
1.保持一个良好的心情。笑一笑、十年少。心情愉悦、开朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光焕发，面色也会变的红润。这样面色发黄就不会存在了。
2.合理饮食。平时的五谷杂粮都要吃，特别是多吃一些蔬菜，像丝瓜之类的。不能喜欢什么就多吃，不喜欢什么就一点儿也不吃，长时间这样很容易导致营养不良，所以脸色变黄。这类人只要调整好饮食，一般面色会慢慢改善。
3.多喝水，白开水能加速人体内废弃物的排放，有利于全身血菅循环。
4.养成定时排便的好习惯。最好每天早上起床就如厕，把体内的废弃物、统统排干净，保证每天一次。这样能很好的帮助缓解面色发黄的问题。如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响好脸色。清晨起来喝一杯白开水，有利于正常的排便。
5.每天保证充足的睡眠，不要熬夜。只有每天的睡眠足够了，人的面色才会红润有光泽，否则只是暗哑蜡黄。特别是经常熬夜的人，面色肯定很难看。除了睡觉时间，睡觉质量也要有保证才行，否则也起不到美肤的作用。
6定期检查身体。有时候脸色发黄上述方法都不见效，那就要去相关的地方做一下检查了，看看有没有什么，然后对症下药

较稳妥。