水果煮水喝还有营养吗

如题所述

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第1个回答 2018-01-20

水果煮水喝当然有营养的。水果含有大量的膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收；膳食纤维还具有强大吸水性，当人体摄入的营养过剩时，它能把过剩的营养带出体外，有利于粪便的排泄，防止便秘。并由于它有庞大的吸附基团，能将众多有害、有毒的因子带出体外。经常补充膳食纤维，不仅能保持健康的体质，还能有效预防冠心病、糖尿病等多种疾病。

第2个回答 2018-01-20

当然有

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水果煮成茶,还有营养吗?答：营养还是有滴、但是其大部分的营养已经在您煮至过程中、已经流失掉了。建议生产比较好。

水果煮着吃会破坏营养吗答：水果煮着吃是会破坏里面的营养的，尤其是里面的维生素在高温下就会有部分的流失，所以建议你吃水果的时候最好是生吃。

水果煮熟之后营养成分会流失吗?答：如果在沸水中超过2分钟，则营养成分大量流失。这时，喝水果汤会比吃水果有营养。如果在沸水中持续超过10分钟，则营养不仅流失而且会受到严重破坏，这时，不论吃水果还是喝汤营养都不会很充分了。PS：水果一定要切片以保证受热均匀，如果整体下锅，会导致外层营养流失或破坏，而内心仍未加热的情况。微波炉...

煮水果会破坏营养吗?答：把水果放在锅里煮会破坏里面的维生素C。水果中最怕加热最容易流逝的就是维生素C。但其他的营养元素不会因为加热流失，以苹果为例，其中的钾、镁等元素，还有果胶、纤维素等营养元素基本不会因为加热而流失，而一些对身体有益的多酚类，也只会造成部分损失。

水果煮后还有营养吗答：水果煮了后，大部分还是有营养的，这是营养成分和没有煮之前可能会有不同

煮过的水果有营养吗答：煮过的水果营养成分会随着水分蒸发大大减少的。

水果煮水还有营养吗答：水果煮水虽然可以提取出部分水果的味道和营养成分，但是会造成部分营养成分和维生素的流失。煮水果时，高温和长时间的加热会破坏水果中的维生素C和其他易溶性维生素，降低其营养价值。因此，如果要最大程度地保留水果的营养成分，建议选择生吃或冷加热的方式，以减少维生素和其他营养成分的流失。如果是为了提取...

用各种水果煮水喝,水果的营养都还有吗答：当然有啦，只是有的水果不要煮的太久，有部分营养会挥发掉。然而也有很多水果煮过后营养会更好，比如梨子、苹果、山楂，梨子可以煮的久一点，我经常煮水果茶喝，一般会放点梨子、枸杞偶尔会放点橘子、无花果、苹果。经常喝了对皮肤好的。但是菠萝千万别放进去煮可难吃了。还有维生素C含量高的水果不要...

水果可以煮着吃吗?有哪些做法?答：具体做法为:为避免其味道苦涩,须先削去柚子皮青黄的表皮,留中间柔软的白色海绵部分切成薄片,放入开水中煮10分钟,然后和蜂蜜一起煮成茶水,具有消食、除痰、解酒、美容等功能。二、营养美味的水果粥冬天人的肠胃喜暖怕冷,寒冷时节喝点热腾腾的“水果汤”,既利于补充相应的水分,也便于获取丰富的营养,同时还避免了生...

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