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水果煮水喝还有营养吗
如题所述
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第1个回答 2018-01-20
水果煮水喝当然有营养的。水果含有大量的膳食纤维,能帮助肠胃蠕动,促进食物的消化吸收;膳食纤维还具有强大吸水性,当人体摄入的营养过剩时,它能把过剩的营养带出体外,有利于粪便的排泄,防止便秘。并由于它有庞大的吸附基团,能将众多有害、有毒的因子带出体外。经常补充膳食纤维,不仅能保持健康的体质,还能有效预防冠心病、糖尿病等多种疾病。
第2个回答 2018-01-20
当然有
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水果煮
成茶,
还有营养吗
?
答:
营养还是有滴
、但是其大部分的营养已经在您煮至过程中、已经流失掉了。 建议生产比较好。
水果煮
着吃会破坏
营养吗
答:
水果煮着吃是会破坏里面的营养的
,尤其是里面的维生素在高温下就会有部分的流失,所以建议你吃水果的时候最好是生吃。
水果煮熟
之后
营养
成分会流失吗?
答:
如果在沸水中超过2分钟,则营养成分大量流失。这时,
喝水果汤会比吃水果有营养
。如果在沸水中持续超过10分钟,则营养不仅流失而且会受到严重破坏,这时,不论吃水果还是喝汤营养都不会很充分了。PS:水果一定要切片以保证受热均匀,如果整体下锅,会导致外层营养流失或破坏,而内心仍未加热的情况。微波炉...
煮水果
会破坏
营养吗
?
答:
把
水果
放在锅里煮会破坏里面的维生素C。水果中最怕加热最容易流逝的就是维生素C。但其他的
营养
元素不会因为加热流失,以苹果为例,其中的钾、镁等元素,
还有
果胶、纤维素等营养元素基本不会因为加热而流失,而一些对身体有益的多酚类,也只会造成部分损失。
水果煮
后
还有营养吗
答:
水果煮
了后,大部分还是
有营养
的,这是营养成分和没有煮之前可能会有不同
煮
过的
水果有营养吗
答:
煮
过的
水果营养
成分会随着水分蒸发大大减少的。
水果煮水还有营养吗
答:
水果煮水
虽然可以提取出部分水果的味道和
营养
成分,但是会造成部分营养成分和维生素的流失。
煮水果
时,高温和长时间的加热会破坏水果中的维生素C和其他易溶性维生素,降低其营养价值。因此,如果要最大程度地保留水果的营养成分,建议选择生吃或冷加热的方式,以减少维生素和其他营养成分的流失。如果是为了提取...
用各种
水果煮水喝
,水果的
营养
都
还有吗
答:
当然有啦,只是有的水果不要煮的太久,有部分
营养
会挥发掉。然而也有很多
水果煮
过后营养会更好,比如梨子、苹果、山楂,梨子可以煮的久一点,我经常
煮水果
茶喝,一般会放点梨子、枸杞偶尔会放点橘子、无花果、苹果。经常喝了对皮肤好的。但是菠萝千万别放进去煮可难吃了。
还有
维生素C含量高的水果不要...
水果
可以煮着吃吗?有哪些做法?
答:
具体做法为:为避免其味道苦涩,须先削去柚子皮青黄的表皮,留中间柔软的白色海绵部分切成薄片,放入
开水
中
煮
10分钟,然后和蜂蜜一起煮成茶水,具有消食、除痰、解酒、美容等功能。二、
营养
美味的
水果
粥冬天人的肠胃喜暖怕冷,寒冷时节喝点热腾腾的“水果汤”,既利于补充相应的水分,也便于获取丰富的营养,同时
还
避免了生...
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