负能量太多，很想找回曾经的自己怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这个社会上让人不满意的事情实在太多了，久而久之，不满的情绪就容易堆积在我们体内，造成我们慢慢的负能量，整个人都会变得消沉起来，这种时候，想要找回以前正能量满满，开心积极的自己，该怎么办？

首先，我们一定要知道，当在生活中发生不开心的事情时，一定要及时消化或者排解掉，不要让负能量有太多堆积的机会。其次，当已经产生太多负能量了，那就及时转移自己的注意力。比如，听歌，看电影，出去走走逛逛，当然也可以去找和自己要好的朋友聊天，把自己的不满和不开心一吐为快。

但是，如果是找朋友去倾诉，一定要注意控制量，毕竟谁都不想要一个慢慢负能量的朋友。设身处地想想，你的朋友每次来找你的时候都是带着满满的负能量，你能受得了？既然自己处在同样的情况下也会觉得受不了有这种朋友，那么你凭什么觉得你的朋友可以接受这种事情呢？所以，很想找朋友倾诉之前，先自己消化一大部分可以消化的负能量，只留下一些很难消化的，再去找朋友帮忙消除。

在更多的情况下，我们可能找不到有时间的朋友，那么，最好的办法就是自救，为自己打气，告诉自己，不要担心，天无绝人之路，总是会有解决的方法的，慢慢锻炼自己可以正式生活中的负能量的能力，这样，以后再有什么负能量，你都可以面对。

Answer 2

在这个浮躁的世界里，每个人都带着面具生活着。能够好好的让自己安静下来去思考，知道哪里不足，哪里需要去改进我觉得说是很难得的。多少人不愿意去面对自己，明明知道生活里是自己不需要的，但还是不愿意去改变，甚至是害怕去改变，说到底这才是最恐怖的事情。至少在你的问题里，你有意识到自己的不足，有想法想要去改变，只是面前你没有更好的方法。相信每个人都会在某一个阶段里会遇到瓶颈期，其实这并不可怕哦。我之前看过董卿主持《朗读者》这栏节目时，她曾经说过一段话我觉得非常好。她说：每当我遇到问题时，不知道怎么办，她就回到学校里去看书，去寻找自己想要的答案，书里会有你想要的。起初我只是对她说的这段话感触很深，后来我也经历了很长一段时间的迷茫期，再回头看看董卿说的这句话，突然也就豁然开朗了。当然说了这么多也是想和你分享一下我曾经的经历，毕竟每个人的生活状态都是不同的，根据自己的生活去做调整吧，相信自己走过了这段路，你会遇到更好的自己的。所以不要迷茫不要害怕，如果你真的不知道该怎么办，那么从现在开始去读自己喜欢的书，看一部一直想看没有看的电影，或者去找知心的朋友好好聊聊。希望我的一些小小的建议会给你带来不一样的感受，加油吧，陌生人。

Answer 3

负能量太多，那就不要给自己太多压力，让自己放松放松。或许过了这个阶段就好了。

Answer 4

远离垃圾群体，向着心中的自己前进。

Answer 5

负能量太多，心情就会很压抑，我觉得这时候应当适当让自己休息一下，听一些自己喜欢的音乐放松心情，心情好了，一切自然迎刃而解。