应该轻揉，使劲抓会损害你的发质，同时，也会增加
头皮屑。
正确的洗头方法如下:
一.先梳通头发再洗发。
有没有这样的经历，在洗发的过程中感觉头发打结，只好用手指用力梳通头发？这个简单的行为实际上对你的头发损伤是很大的，虽然你达到你的目的：梳通头发。于是，你同时也会发现，下水道排水口里积聚的的头发越来越多，以至于终于有一天你必须想办法去梳通排水口了，这个时候看到如此多的头发，一定会心痛不已吧。长此以往，你的头发将会越来越少，受损也越来越严重。为了避免这种情况，你需要在洗发前就将头发梳通。这会让你的头发不易缠结，并使其更容易彻底清洗你的秀发。
二.洗发水需先放到手里打出泡沫。
最常见的洗发动作，就是将洗发水挤出来，然后涂到头发上用力揉搓，生怕头发的哪个地方没有洗到。实际上，头发打湿的时候毛鳞片是张开的，这时用力的梳通头发对头发毛鳞片的损伤也是想当大的。所以，用力的揉搓头发是必须避免的。最好的不会造成损害你的洗发是洗发方式是挤到手掌上（当然，手需要先打湿一下），揉出泡沫，然后放置在您的头发下并涂抹均匀。之后用指腹按摩头皮，并轻轻用手抓头发的方式来彻底清洁头发。
三.合适的水温。
当谈到你的秀发你还要注意的是，你用的水的温度也对你的头发会产生不同效果。当你用温水将导致你的头发更容易打开，当然这也使得能够更容易将污垢清洗掉。但事实上，如果每天洗发的同学，完全是没有那么多污垢的，是可以考虑用冷水洗头发的。因为冷水不容易使头发表面的毛鳞片打开，因而头发不容易在洗发过程中受到损伤，从而可以使头发更健康闪亮。话虽这么说，但除了在夏天还是没有多少人愿意用冷水洗发的，但可以考虑下面的方法：先用温水洗完后，最后用冷水冲一下头发，如果怕冷就不要冲头皮部分了。试试看，得到健康闪耀的头发，你完全可以做得到。