什么样的光线对眼睛最好呢？

Question

如题所述

Answer 1

人们的眼睛，无论看近或者看远都需要有适应的光线，如果光线太弱，眼睛为了要看清楚物体，就只能加强调节的作用，这样时间久了会使眼睛发生疲劳，形成近视眼，使视力减退。
　　光线太弱固然不好，光线太强也会刺激眼睛，使瞳孔缩小，使调节紧张，易形成近视眼。譬如：在直射的阳光下看书，往往看不多久，眼睛就会感到酸胀和疲劳，抬头看远处会出现一片黑，按理光线越强越能看得清楚，但是视力的敏锐度有一定的范围，当光线超过视力的调节能力时，不仅没有好处，相反对视力有影响。
　　那么什么样的光线对眼睛最适宜呢？要讲清楚这个问题，必须先把光线的计算单位弄清楚。光线，也叫“照度”或叫“照明度”，它是用一种叫做“米烛光”也叫“勒克司”为计算的单位。米烛光是指一支标准蜡烛的光，垂直照在距离1米的物体上时，它的照明度为1米烛光，日常所用的25瓦特灯泡，距离半米是50米烛光，40瓦特灯泡，距离1米是75米烛光，100瓦特是230米烛光，40瓦特的日光灯和日常所用的100瓦特白炽灯泡发出的光线强度相仿。日光灯不仅用电量可节约50%以上，同时它的光也比较柔和舒适，与日光极相似，不像日常所用的灯泡的光带有黄色，因此对视力最为适宜。
　　那么，多少照明度对眼睛最适宜？这要看做什么工作，因为各种不同性质的工作，所需要的照明度是不同的，人们在走路时只需要10-15米烛光，阅读或写字时就需要100-200米烛光，至少应在50米烛光以上。有些人喜欢在月光下或者阳光直射下看书，这是极不适宜的，对视力危害重大、因为在月圆的夜晚，其照明度只有0.2米烛光，在星星之夜只有0.03米烛光，而在直射的阳光下，其照明强度高达80000-100000米烛光。