æä¹å»æ¹¿æ°åè¥ï¼é¦å 建议大家ä¸å®è¦äºè§£æ¯ä»ä¹åå 导è´çè¥èï¼å¦ææ¯å 为ä½å 湿æ°è¾éæ导è´çè¥èï¼é£ä¹å¨åè¥ä»¥åå°±éè¦å å»é¤æ¹¿æ°ï¼æ常è§çå°±æ¯è¿å¨ææ±ï¼è¿æ ·è½å¤ä¸è¾¹åè¥ä¸è¾¹ç¥é¤èº«ä½ç湿æ°ï¼å¯ä»¥å å¿«ä½å çæ°é代谢é度ãä½å 湿æ°å¦æ太é容æ导è´è¥èçï¼æ¹¿æ°éä¸æ¯ç´æ¥å¯¼è´è¥èçåå ï¼ä½æ¯ä¸è¥èä¹æçå¯åçå ³èãæ ¹æ®ä¸çå«çç»ç»WHOçæ°æ®ï¼å¦æä½ å·²ç»åèä¸å¹´ä»¥ä¸ï¼90%çå¯è½æ¯ä½ ä¼ä¸ç´èä¸å»ï¼76%çå¯è½æ¯ä½ ä¼è¶æ¥è¶èã为ä»ä¹ä¸çæ¥åï¼æ¯å 为æ们å¿åå¸æï¼ç¡®å®åªè¦ä¸äºå³å¿å°±ä¼ç¦å°èªå·±ææçé£æ ·ãå¯æ¯å¨è¿ç§å¸æä¸æ们ä¸ç¥ä¸è§å·²ç»èäºå¾å¤å¹´ï¼å¹¶ä¸å¯è½ä¸ç´ä¼èä¸å»ã
æä¹å»æ¹¿æ°åè¥ï¼ä½å 湿æ°éææ ·åè¥ï¼å¥åº·ç§å¦çåè¥æ¹æ³---è¥èçæå
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ä¸çå«çç»ç»WHOå ¬å¸ï¼æ们身ä½çæ¯ä¸ä¸ªèèªé½æ¯ä¸ä¸ªç¬ç«ççå½ï¼èèªæ¯æè®°å¿çãå¦æçæå èèªç»èåçäºæ¹åï¼ä¸ä½èº«ä½éåºï¼ææå ¥éæ代谢ééåºï¼åï¼èèªç»èå°±ä¼æ ¹æ®èªå·±çè®°å¿åå°åæ¥çæ ·åãå¦æä½ å·²ç»èäºä¸å¹´ï¼èèªå°±æäºä¸å¹´çè®°å¿ï¼ä½ è³å°éè¦ä¸å¹´çæ¶é´ä¸æå 强ãåæ¢ãè°æ´åèèå¥ï¼æè½æ¹å»ä¹åçè®°å¿ã
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æä¹å»æ¹¿æ°åè¥ï¼ä½å 湿æ°éææ ·åè¥ï¼å¥åº·ç§å¦çåè¥æ¹æ³----è¥è带æ¥çå±å®³
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æä¹å»æ¹¿æ°åè¥ï¼ä½å 湿æ°éææ ·åè¥ï¼å¥åº·ç§å¦çåè¥æ¹æ³---æææ湿åè¥
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