这种人也不是没有，我还是听说过一些的。在我理解，这里要分场几种情况来讨论的。
第一种就是他在分手之前跟你反复强调自己是人渣。这里可能有两个原因，第一个就是他真的觉得自己是人渣。你那么爱他，关心他，照顾他。就算他时常惹你生气，让你难过，你还是会包容他，依旧一心一意对他。但是他呢，同样的错误犯了好多遍，怎么说都改不掉。他可能对你并不好，没有太用心。不怎么花时间陪你，总是冷落你。他觉得你跟他在一起，他并不能给你幸福的生活，所以他是觉得自己也配不上你，他是想分手。想让你意识到他真的是人渣，赶紧跟他分开。如果是这个原因，你可以跟他分手了，因为他就是烂泥扶不上墙了，跟着他不会幸福的。
第二个原因就是他根本没觉得自己是人渣，只是想找个借口让你自己愿意离开他，对他死心。他不喜欢你了，不想和你在一起了，但是自己又不能直接说出来真正的原因，所以就找借口，好让你心甘情愿地离开他。这种男人真的是渣男，伤透了女人的心。有一些男人就是这样，明明自己变心了，不再爱自己的女朋友，偏偏就是不说，就是要找各种借口来让你离开他。有人甚至更渣，就是渐渐地不联系，连分手也不说，让女朋友都不清楚到底是怎么了，电话不接，短信不回，什么QQ，微信上面也消失了，这算什么呢？就这样不了了之了。如果是这个原因，那就离他远一点，跟渣男分手太对了。
第二种情况就是他在跟你提分手之后跟你反复强调自己是个渣男。这里也有两个原因，第一个原因就是他想让你不要太伤心，让你明白自己离开的是一个渣男，分手是正确的选择。你也就不要再后悔了。不管他多么喜欢你也是没有用的，连他自己都觉得自己是渣男，那他就真的试是了。第二个原因就是他可能后悔了，于是想向你忏悔自己的错误，他觉得对不起你，想获得你的同情，以达到你可以回到他身边的目的。
无论是上面的哪种情况下的哪种原因，我觉得你都不要和他在一起了。这种人要么是真的渣男，没有出息。要么就是对你不真心，套路太多。所以你都不用去理会了。世界上好男人多的是，你要向前看。你要相信好的都在后头，在他来到你身边之前，你要做的就是让自己越来越好。
不管他是不是渣，但是他一直用这个理由，来给你提分手的话，那就真的是一个很渣的渣男了。
就我个人来说，我特别讨厌男生在向女生分手的时候，说自己配不上那个女生，或者说自己不够好，是一个渣男什么的，因为我觉得就算你这么说，你也是一种非常不负责任的表现。
我也很讨厌男生在女生还深爱着他的时候跟她提分手，然后就很不顺负责任的说一句，忘了我吧。我就想问，如果那个时候女生真的能够忘了你，那她为什么不能坚决果断的同意你的分手呢？
而且男生一直向女生强调他是渣男，无非就是想让女生死心塌地的跟他分手。这样不惜以抹黑自己，败坏自己名誉来使女生跟他分手的行为真的是渣到极致。倒不是说他抹黑了自己，对他自己不好，而是说他这是一种不负责任的表现。
他说自己是人渣。就是想减轻他自己心中的负罪感，厚脸皮转移责任。说女的是自己自愿，知道自己是人渣还扑过来。还反咬女生一口。这样无形中就把锅甩到了女生的身上，当初是你要跟我在一起，我那么渣，你还看不出来，现在我想把你从痛苦中解救出来了，你还不感激我？虽然这句话他没有明说，但是他心里就是这么想的。
说白了就是不负责任，而且还特别不要脸。把责任全部推到别人那里，还一个我人渣我骄傲的样子。他自己就觉得没什么，对他自己也没有多大伤害。
反正他的目的就是想跟女生分手，只要达到这个目的，他把自己说成是人渣也无所谓。所以我劝妹子还是早些看清比较好。
我和我男朋友在一起时间挺久的。大概高三毕业就在一起了吧，我们连报考的大学都是一个城市的。
上大学的时候，我们有个约定。约定每个周末必须出来约会，除非有天大的推脱不开的事情就取消这个约定，而且，每个小假期都要一起安排去哪儿玩去哪儿旅行。
虽说我们的爱情不怎么混混烈烈，但是我们也算平淡幸福。但是在一起时间久了，怎么可能不吵架呢？我们俩有的时候都会为了去哪家餐厅吃饭然后站在大街上争论一番。
但是，小吵小闹过后感情总是要比原来好那么一丢丢。我以为我们会一直这样到毕业，然后工作稳定以后就去见家长，去结婚。
但是到了大四的时候，他开始变得很烦躁，也不爱跟我讲话，我要是说多了他就发脾气，说“你很烦啊！”我都忍让，毕竟不忍让就要吵架，我不愿意这样。
但是我以为我一直处于弱势就没有什么事了，但是他还是对我说了分手。分手以后并没有老死不相往来，他还是会叫我去吃饭，还是会和我聊天，有的时候说着说着他就很伤感，说自己对不起我是个渣男。
分手大概一年以后，他又开始重新追我，我问他当初分手的原因，他也笑笑不说话。后来我还是跟他在一起了，我再问他为什么分手，他说“因为我怕当初给不了你幸福，又找不到工作，怕拖累你。”
所以，一个男生这样说自己渣男，只是觉得辜负了你，心里还是爱你的。