特别特别爱哭是不是一种病啊

Question

如题所述

Answer 1

你是不是在别人大声和你说话的时候有种被惊吓到的感觉？你是否对噪音敏感？你是否在意他人的评价？我的感觉是你可能是比较敏感，脆弱，微微多愁善感甚至玻璃心。用科学的话讲就是五羟色胺分泌水平较低。你可以查一下五羟色胺。
首先不要惊慌，这和天生遗传的确有关，但不完全是。你可以尝试在别人大声斥责你之后迅速转移注意力，开始想我为什么没做好，如果是这里没做好，我应该用什么办法补救，能让他在最短时间内完成等。你说你自己常常哭，你一定很了解这种哭时的心境，这样做是让你的脑袋将精力从这种痛苦，惊吓的心境中转移到理性，有效，解决问题的心境。你甚至可以直接问你的老板你具体哪里做错或哪里不足，老板说了，你就回答好的，我改正。总之你就不能让自己一直沉浸在那种要哭的心境里，而是想着怎样解决问题。
还有一种情况是别人蛮不讲理对你大发脾气，你没有错，或没有不足，是他无理，那么劝你换个工作。