99问答网
所有问题
通宵之后选择连续睡12个小时,身体反而更疲惫了,这是因为什么呢?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-11-24
身体是晚上排毒,休息的,打破了生理规律,睡再多也无济于事的。
第2个回答 2019-11-24
因为身体机能的运作是有一定的规律的,该休息时不休息,哪怕事后加倍补也无济于事。
第3个回答 2019-11-24
当然啊,熬夜之后身体已经受到损伤了,再补觉不能修复了,就像我们不能今天把明天的饭也吃了一样。
<上一页
1
2
相似回答
青少年熬夜
通宵
的危害
答:
规律生活不熬夜 7点整:闹铃一响就起床。美国斯坦福大学睡眠研究中心临床专家查德·罗奥弗博士表示,失眠者最大的错误就是早上赖床,以保证8
小时睡眠
。其实,早上睡懒觉容易推迟生物钟,使晚上更难入睡,造成恶性循环。建议即使晚上睡得很晚,早上也要按时起床,然后通过午睡来补充睡眠。7点10分:...
熬夜的伤害不可逆
,这
届年轻人熬夜都在干
什么?
答:
因为工作原因,运动量也变少了
,所以身体是真的没有年轻的时候好了,体能明显的跟不上了,上个月同学办满月,正好好几个大学同学都去了,吃完饭就想打个球娱乐下,结果打了1个小时个个都是气喘吁吁,根本打不动了!
一个成年人一天睡16
个小时
以上还是很
疲惫,
头脑不清醒,请问这正常吗?
答:
不健康
睡眠一: 平时通宵,周末狂睡 误区:有些人平时工作很辛苦,有时加班到了凌晨,但第二天还是得六七点爬起来去上班。睡眠严重不足,怎么办?周末在家恶补睡眠,睡它个20小时,把平时的都补回来。还有些人今天听说8小时睡眠足够,明天听说7小时睡眠长寿,到底多少小时睡眠好,自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容...
晚上经常十点
以后睡觉
对
身体
有
什么
危害
呢?
答:
起床后做些平常所做的活动,便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益,反会更加精神恍忽,甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对
身体
的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠...
通宵
上班,第二天
睡觉,
对
身体
有
什么
影响?
视频时间 1:00
熬夜在你的生活中是常态吗?熬夜的原因是
什么?
答:
身体
健康因素 这部分人群是基于身体方面有问题,导致的失眠熬夜。你就比如说我姥姥,她的胃部不是很健康,所以呢,经常性在夜里不舒服,所以影响了睡眠。经历了之前的一些教训,我也开始改善自己的睡眠。其实很多情况都是可以避免熬夜的,除了工作性质比较特殊或学习外,其他的如果不需要熬夜真应该改掉这个坏...
已经熬夜了要怎样补救?
答:
1. 记得睡个午觉 熬夜的我们就算睡10
个小时,
第二天起来还是会精神不济,所以在忙碌完上午的工作后,中午一定要补个午觉,午睡的时间在半个小时左右就可以了,睡不着也可以闭目养神,这样做可以有效的缓解疲劳,尤其是对眼部疲劳的缓解。2. 泡个热水澡 泡热水澡可以放松全身肌肉、加快血液循环,使...
为什么
越懒越累,我天天在家里玩电脑,睡完觉起来
了,
完了4 , 5
个小时
电...
答:
1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10
个小时
之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。 3. 吸烟
身体
摄入尼古丁后,大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时间过...
熬一个
通宵,
第2天就必须睡到中午
12
点,否则顶不住,我才33岁,正常吗?
答:
我才25。熬了一晚上,第二天我就得睡一天。很正常了!熬夜对
身体
不好,会影响新陈代谢!所以每天还是要早点
睡觉,
多喝水。
大家正在搜
睡觉不连续睡满7小时伤身体么
连续工作16小时身体会怎么样
连续走路8个小时对身体好吗
连续通宵会有什么后果
连续上班48小时对身体伤害
连续睡觉16小时正常吗
连续工作18个小时正常吗
每天连续工作16小时会怎么样
连续走路三个小时好吗
相关问题
通宵了再补睡12个小时 长期这样会有什么问题出现?
喜欢锁房门,莫名其妙想哭,爱通宵,睡觉每次都会睡10~12个...
为什么我试着白天睡得很久,12个小时都快有了,但晚上通宵时还...
通宵耍手机然而每天睡12个小时会不会猝死