吃燕窝会胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

燕之屋提示:不会胖的。燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、脂肪及8种必需氨基酸以及钠、碘等矿物元素，其中脂肪含量最少，仅占0.30%，也就是说每 10g燕窝中只含有0.03g的脂肪，我们对燕窝的用量一般建议是5-8克/天。由此计算一下，脂肪的含量太少，基本可以忽略不计，由于脂肪含量太少，对人体根本不足以增加体重之说。