桃胶怎么吃美容效果比较好
多久吃一次

Question

桃胶怎么吃美容效果比较好
多久吃一次

Answer 1

亲你好
桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软，具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶加银耳和红枣做羹，具有清热、补血、养颜、抗衰老的功效。对于桃胶可以填填吃吗这个问题，答案毫无疑问是不可以的。虽然桃胶的功效很强大，但是吃桃胶一定要适量才可以，否则有可能对身体产生影响。桃胶的胶体物质，在胃中比较难以消化，如果每天都服用桃胶，那么会加重脾胃的负担，导致脾胃的运化功能失常，导致肠胃疾病的产生。食入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3-5天吃一次桃胶是最好的。
准备材料：
桃胶 1把
银耳 1个
红枣 1大把
冰糖 适量
做法：
桃胶用冷水侵泡12小时以上，去除杂质。银耳泡发切成小块儿，和桃胶一起放入砂锅熬40分钟，然后，加入红枣和冰糖，再一直熬到红枣熟，一共熬差不多一个小时左右。盛碗，满满胶质～营养满满。

小贴士
桃胶可以提前一天泡发，泡12小时以上最好！

o草木有情o的淡竹很高兴能为您解答，望你采纳谢谢！祝您生活愉快！

Answer 2

桃胶多久吃一次合适？

桃胶自身营养非常丰富，但桃胶也并不是天天来吃的，而是需要隔一段时间来吃，一般是四五天吃一次，因为桃胶的营养物质，在体内需要一段时间的消化，所以四到五天是最好的一个时间阶段，才能够充分发挥桃胶对人体的作用。

桃胶真的可以美容吗？

说桃胶可以美容，是因为它的名字里有一个胶字。很多说法称桃胶里有胶原蛋白，能使人美容。

实际上，这种说法完全没有依据，桃胶并不能美容。

首先，胶原蛋白美容是缺乏科学依据的臆想。胶原蛋白是一种劣质的蛋白质，直接吃也无法到人的脸部。只要饮食合理，摄入足够的维生素
C，人体就可以自己合成胶原蛋白，根本无需口服。

其次，桃胶根本没有胶原蛋白。桃胶的主要成分其实的多糖，就是可溶性膳食纤维，还含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖。这些都是碳水化合物，和胶原蛋白这种蛋白质没有半毛钱关系。胶原蛋白只存在于动物食品中，比如猪蹄。

总的来说，桃胶根本不能美容。