第1个回答 2010-09-03
172cm的身高不到50公斤肯定是肠胃吸收有问题的。从你的年龄来看平常的生活中可能是接触了较多不健康的食品，并且生活习惯也有待改善。
如果是这样的话，肠道的问题是首先应该解决的。不健康的食品和生活习惯会使很多毒素无法顺利的排出体外，附着在肠道中，这样会严重影响肠道对营养的吸收，此外还有可能引起肠道炎症。对身体健康是很大的危害。如果生活习惯不好也很不利于肠道健康。有些生物钟是无法随我们的生活习惯改变的，人体肠道蠕动最活跃的时间是每天早晨的6点到8点，所以尽量不要错过了这个肠道最好的排毒时间不要因为贪睡而误了自己的身体健康。如果您的情况如上，下面给你几个小建议，能很好的调理一下。在每天的膳食中尽量增加蔬菜和水果的摄入量，其中含有丰富的膳食纤维，能帮助肠道排除毒素。主食尽量吃些粗粮（粗加工的粮食，大米也可以是粗粮，糙米）。减少肉类（四条腿动物）的摄入（减少肠胃的负担）。可以的话每周或者半个月对肠道进行一次排毒，方法如下：一天的食物只能有蔬菜水果，牛奶（不能多于一斤），豆浆，温水。不能有主食，肉此类不含膳食纤维的食物。另外，红薯是很好的排毒食品，应多食用。改变不良的作息时间。
另一个原因是营养吸收了，但是不能运输到细胞处。这样的话就需要适量的运动，促进血液循环，把吸收的营养物质顺利的运送到身体的各个部分。
希望我的回答对您有帮助，祝您如愿增肥。