原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了“耍流氓”的第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件。
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1，系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2，杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1， 磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
2，磁盘碎片整理
选中磁盘右击【属性】【工具】【优化】。优化完毕后点击【更改设置】，取消【按计划运行】。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3, 启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1，关闭休眠
依次打开【控制面板】【电源选项】【休眠】，把【启用休眠】前面的勾去掉。
若没有休眠按钮，右击开始菜单依次选择【设置】【系统】【电源和睡眠】【其他电源设置】【选择电源按钮的功能】【更改当前不可用的设置】，勾选【休眠】后【保存修改】即可。
2，减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。
也许你会发现一堆流氓软件都开机自启动哦~
许多人都有这样的印象——笔记本新买回家的时候流畅无比，干啥啥好使，但是随着使用时间的增加，慢慢地就越来越卡，有时候还急得想咂电脑，无奈心疼钱包，只能忍忍过日子。
其实很多时候都是因为笔记本使用时间长了，散热风道上积攒了尘埃，以及本来的硅脂完全干了，导致散热口被堵、热量积累在CPU和显卡上无法顺利导出，温度过高而触发了系统的自我保护机制而使CPU降频运行，所以才出现了卡顿。
知道卡顿的原因之后，解决问题就简单了许多，只要按部就班把笔记本拆下，然后用刷子把灰尘擦擦、把涂了硅脂的地方擦掉再换上新的，再把笔记本组装回去就大功告成了。
解决笔记本卡顿第二招：换SSD与升级内存效果显著
电脑卡顿还有一个可能性就是内存容量不足，导致读写过程中数据处理需要排队，或是机械硬盘弱爆的随机读写能力，导致软件打开慢、游戏加载慢等等，所以这种情况下就该换SSD或者增加内存的容量了。
机械硬盘注定被时代淘汰，势如破竹的固态硬盘，形成鲜明的对比。数倍于机械硬盘的传输性能，让系统体验成倍提升，无疑经历多年来的发展，固态硬盘已主导主存储市场。
升级内存的时候，需要注意，最好选择型号相同的内存进行，比如笔记本之前用的是4GB三星DDR3 1600内存，这时候可以再买一条4GB三星DDR3 1600内存，两条内存组建8GB双通道。本回答被网友采纳