总能听到的广告词就是补铁补血效果好，说的就是贫血的时候需要补铁，但首先要确定是缺铁性贫血，如果不是缺铁性贫血，盲目的补血是没有意义的，所以一定要确诊贫血的类型。贫血分为巨幼红细胞性贫血、缺铁性贫血、再生障碍性贫血。其中只有缺铁性贫血需要补铁。
什么是缺铁性贫血
缺铁性贫血是指由于铁剂的需求与供给失衡，导致体内铁剂储备耗竭，血红蛋白合成减少引起的贫血。最常见的就是铁剂用量过大，供不应求，或者是吸收障碍，吃进肚子里的铁剂吸收不良，还有一种情况就是铁剂的丢失过多，供给的铁剂没有丢失的快。
导致缺铁的原因
- 需求过大：孕妇、婴儿、生长发育期的儿童、青少年，这类人群对铁剂的需求量增加，如果食物中铁剂的含量不足或者是吸收不良，就会发生缺铁，导致贫血。吸收障碍：由于其他药物或者是胃肠道疾病、胃肠道术后也会影响铁剂的吸收，造成贫血。慢性失血：铁剂参与血红蛋白的合成，还能重复利用，当机体慢性失血的时候，铁剂也随之丢失。久而久之，就会造成缺铁，引起贫血。慢性失血性疾病有慢性消化系统失血、女性的月经过多、。比如消化道溃疡、消化道肿瘤、钩虫病、食管静脉曲张、痔疮出血等都属于慢性失血性疾病，还有就是服用阿司匹林后出血等，子宫肌瘤或功能性出血也能引起铁离子的缺乏。
贫血都有哪些症状
神经系统症状：贫血的表现有头晕、头疼、面色苍白、乏力、疲倦、心悸、活动后气短、眼花、及耳鸣等症状。
青少年儿童发育迟缓、体力下降、智商低、容易兴奋、注意力不集中、烦躁、易怒、或者淡漠、异食癖和吞咽困难等。小儿可有神经系统异常。
外在表现：皮肤干燥、毛发干枯易脱落。指甲薄平，不光滑、易碎裂、甚至呈匙状甲。
缺铁怎么补铁
当然就是补充铁剂，常用的口服铁剂有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀色亚铁。记住要补二价的铁，才会被人体所吸收利用。
最主要的还是要找出病因，补足储备铁。病因治疗是缺铁性贫血得以根治的关键所在。用为缺铁性贫血只是一种症状，对症补充铁剂治疗，虽然可以缓解病情，但是要是不去除病因，贫血难免再次发生。因此，对病因的治疗相当重要。例如青少年、婴幼儿、孕妇的营养不良，就会引起贫血，通过改善饮食、多吃含有铁剂的食物，包括瘦肉、蛋类、动物的肝脏、豆类、海带木耳、香菇等。如果是消化性溃疡患者要抗溃疡治疗。月经过多需要调理月经。否则，补的没有漏的多，就算是贫血症状得到缓解，也不能从根本上解决问题。
总之，贫血一定要查清原因，对症治疗，补铁一定要补足体内库存的储铁，有病因的一定要先去除病因。这样才能有效的治疗缺铁性贫血。
贫血是血液内科最常见的血液系统疾病之一。临床上根据贫血的原因，将贫血分为缺铁性贫血，巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血，这三个小类。临床上也会根据血红蛋白浓度的高低，将贫血分为轻度贫血，中度贫血，重度贫血以及极重度贫血。
临床上还会根据细胞体积的大小，将贫血分为小细胞性贫血、等细胞性贫血以及大细胞性贫血。贫血的患者应该要综合贫血的原因，贫血的程度以及贫血的细胞体积大小进行综合判定。
那么，所有的贫血都一定要补铁吗？哪种类型的贫血才是最需要补铁的呢？今天，我们一起来学习一下。
贫血有很多不同的原因和不同种类。出现贫血的话，最好要查找一下原因，对症治疗。如缺铁性贫血，需要补充铁剂。叶酸、维生素B12，缺乏性贫血，需要补充叶酸和维生素B12。对于缺铁性贫血，也需要查找缺铁的原因，对因进行治疗。只要积极给予铁剂纠正贫血。服用铁剂的同时可以给予维生素c，有利于铁剂的吸收。还可以同服稀释的盐酸溶液，可以使铁稳定在亚铁状态，促进吸收。同时还要注意良好的生活方式。喝茶咖啡，蛋类，牛奶，植物纤维，不利于铁的吸收，要引起重视。缺铁性贫血容易复发，为了预防复发，必须补足储备铁，即使血红蛋白正常之后，仍然要继续服用，药物一个月。半年后还可以复制3到4周。
那么贫血的日常生活以及饮食的注意事项：
第一、饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
贫血的人多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
第二、劳逸结合，进行适当的体育活动。改善贫血，从调养开始，目前国内比较流行的是用茶疗法进行调理，以达到内外兼修的目的。然而在茶疗中又以雪彦茶，最为不错，它能对营养不足造成的缺铁性贫血有很好的改善，能显着改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。还能补气养血，有效缓解贫血带来的不适。
所以贫血不一定都要补铁，需要确定自己贫血的类型才能有效的进行治疗，如果是缺铁性贫血，那么，就要开展补铁这项“大工程”了。
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