求问：肝胆不好应该怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

肝胆疾病的患者可以吃一些新鲜的蔬菜水果，吃一些含有蛋白质的食物，比如瘦肉，牛奶，豆腐，豆类等。不要吃油腻、辛辣的食物。肝胆病人很可能食欲不好，所以饮食都是最好清淡为主。不要忘记定时检查身体状况。

Answer 2

树兰医院林胜璋谢邀。肝胆不好在饮食上需要多加注意，要避免吃油腻辛辣，刺激性的食物；要多吃清淡的食物以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果；要注意休息，劳逸结合，不能进行过于剧烈的运动。如果患者出现了肝胆方面的疾病，要尽早到医院就诊，接受正规的治疗，疗效才比较确切。本回答被提问者采纳

Answer 3

肝胆不好用拇指按摩3-5分钟，对改善肝胆排毒有很好的作用，增加睡眠。肝脏排毒异常后，要注意自己的生活习惯，一定要纠正平时熬夜的坏习惯。

Answer 4

枸杞是常见的可以促进肝脏排毒的食物，除了促进肝胆排毒外，它还可以增强肝脏对毒素的耐受程度，提高肝脏自身的抵抗能力，每天摄入适量的枸杞，是促进肝脏排毒、保护肝脏的有效方法。

Answer 5

1，多吃一些蔬菜，水果，尤其是深色蔬菜;2，适当增加海产品摄入;3. 多吃含钾丰富的食物;4，宜吃钙含量丰富食物，可每天一杯驼奶