现在生活水平提高了,
和很多年前相比,
中学生的平均身高提高了不少。
下面,我们就来看看1~18岁的男孩和女孩身高标准表。
(注:上述数据根据2016年9省市儿童发育调查数据研究制定,标准数值可与实际身高上下浮动3厘米左右。)
对身高有要求的三大类院校
1、军校、公安院校
军校和警校对于身高可谓是硬性要求,身高必须要达到标准才能录取。眼睛近视和有外部明显疤痕的都不能录取。
2、体育院校
各地区不同的体育院校对于身高要求都不一样,并没有固定标准,以上海体育学院为例子,他们的要求是:所有专业要求男生身高在1.68以上,女生身高在1.58米及以上。
而北京体育大学要求更细,对体育和非体育专业要求各不一样,体育教育、社会体育专业男生身高在1.70以上,女生身高在1.60以上;而非体育专业(体育产业管理、新闻学、应用心理学、运动人体科学、运动健康与康复、英语等)要求男生身高在1.70米以上,女生身高在1.58米以上。
3、特殊院校
如外交学院对考生的条件是:原则上男生身高在1.70米以上,女生身高在1.60米以上。做出这一要求的原因在于:其毕业生一般从事外交外事工作的特殊需要。
国际关系学院与外交学院要求一样,男生身高须在1.70米以上,体重50公斤以上;女生身高须在1.60以上,体重45公斤以上。
对于身高有要求的专业有哪些?
1、旅游管理专业
大多数学校的旅游专业对于男女生高要求基本差不多,男生一般要求1.68-1.7米以上,女生要求1.58-1.60米以上
2、医学类专业
医学类对身高有要求的专业大致可分为三类:
一是法医学专业,有的医学院的法医学专业要求男生身高在1.70米以上,女生在1.60以上;
二是护理专业,就是我们常说的护士专业,一般该专业要求女生身高必须高于1.56米,男生1.65米,不过好像很少有男生会报这个专业哈!
三是其他医学专业,如山西中医学院的中医学(医学英语方向)要求男生在1.65米以上,女生在1.55米以上;右江民族医学院的临床医学、医学检验、口腔医学、公共事业管理专业要求男生身高在1.65米以上,女生在1.50米以上。
3、师范类专业
如华中师范大学、上海师范大学、重庆师范大学、长江师范学院等院校,这些师范类专业要求男生在1.60米以上,女生在1.50米以上。据了解,其他师范类大学很少对身高有特殊要求。
4、其他专业
小语种专业、表演专业、舞蹈专业、播音与主持专业等,多数高校要求男生在1.70米以上,女生在1.56米以上。
高中生如何改善后天身高
高中生还处于身体发育期,要改善后天身高,需要做到以下几点:
1. 运动
这里是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加关节负担,抑制生长发育。跳绳对于改善身高效果比较明显,操作又简便,高中生可以抽时间每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。
此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。
2. 睡眠
最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。高中生课业任务虽重,但是也最好不要超过11点睡觉,每天保证7-8小时的睡眠时间。
3. 营养
高中生学习压力大,营养必须均衡,如果偏食、挑食,就容易长不高。高中生家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,一旦缺乏同样会引起生长发育迟缓。错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。
4. 疾病
这也是影响身高的一个关键因素,要注意提高免疫力。如果高中生患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要尽早治疗。
长高运动处方,一般人我不告诉他。
1. 晨起慢跑5~7分钟后,做柔韧性和放松练习20分钟,包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
2. 在单杠上悬垂(每次20~30秒)。可做无负荷悬垂,再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂,也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。
3. 跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做,争取每次跳得尽可能更高些。
4. 登20~30米高小坡或楼梯,上时放松,下时加快速度下,重复2~4次。
5. 请两人协助,一人握住双手,另一人抓住双脚,同时向相反方向轻轻牵拉身体,每次20秒。
6. 游泳。
7. 打篮球,打排球。
8. 跳跃。每天跳跃,自我练习,由少到多,可早晚均做,每天跳跃200次以上。
人的身高受先天遗传影响,但也有后天因素,例如生活习惯、饮食习惯以及不同地域等等,这些也都会影响到身高。孩子在进入初中后,正是身体发育最旺盛时期。对于初中生来说,确实个子高的人站在人群中,非常吸睛,那么初中生平均身高是多少?
此时大多数初中生身高会生长得很快,但也有一些小孩子身高增长缓慢。据统计,2017年,我国男性平均身高在166厘米,女性有155厘米。有些女生即使长得比较矮小,也不会低于1米5。而男生到了初中之后身高都会在1米65左右,有男生发育比较快,可能已经达到1米7以上了。那么低于平均身高怎么办,有什么办法可以帮助初中生长高呢?
对于身高较矮同学可以通过后天努力让身高增长。比如多运动,主要是将四肢最大限度的伸展,已达到拉伸骨骼的目的,也就是我们常说的伸懒腰。操作过程中,要使手和脚尽量向最远的地方伸展,最大限度达到拉伸效果。运动能够刺激生长激素分泌,对长高也有很大作用。
另外还要此外也要注意饮食,一定要营养丰富,不可过于挑食。少熬夜;多补钙,钙是骨骼成长的基础。而且骨骼得不到充足营养,也就无法正常生长,更别提长高个儿了。同时多晒太阳;晒太阳能使身体吸收紫外线,促进人体血液循环,帮助人体杀菌消毒,同时还能合成身体必需的维生素D,维生素D又叫“阳光维生素”,能使青少年的骨骼长得健壮、结实,对婴儿软骨病、 佝偻病、矮小症有极好的预防作用,所以身高不达标的学生,不妨在间操时间多晒晒太阳哟!