小学生晚上几点睡觉最好

如题所述

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推荐答案 2020-10-26

儿童应该培养良好的睡眠习惯，养成按时上床和起床的习惯，有条件的应该保卫午睡片刻，以保证孩子精力充沛，身体健康。个人建议孩子最好在夜里10点之前睡眠。每天保证8-10个小时以上的睡眠，而且午睡片刻。这样有利于孩子的生长发育。因为生长激素的分泌有两个高峰，一个是十点左右，一个是晚上两三点的同时到了早上7点的时候还有少量的。。

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第1个回答 2020-10-26

我觉得小学生晚上九点睡觉比较好，小学生还在长身体嘛，需要充足的睡眠

第2个回答 2021-03-26

儿科专家还是建议家长，想要孩子长得高，最迟不要超过晚9:30上床睡觉，早上7点以后再起床，这样才不会影响孩子第二天的上课状态。

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第3个回答 2022-01-17

小学生还在长身体，早睡早起比较好，晚上九点半左右。本回答被网友采纳

第4个回答 2020-10-26

九点半十点吧

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