糖尿病患者吃什么水果对身体最好？

Question

如题所述

Answer 1

序言：糖尿病患者在平时吃水果的时候，一定要注意选择含糖量较低的水果，比如柚子，苹果，桃子，这样也能够很好的控制体内的血糖，而且这些水果对于身体的好处也是非常多的，糖尿病患者适量食用也能够缓解血糖，对于心脑血管和降低血糖也是有一定帮助的。

一、水果的营养成分

水果中的维生素含量非常的丰富，而且还有膳食纤维能够补充人体对于营养物质的需求，适当的吃一些水果，也能够补充身体里的水分，对身体的好处是非常多的。但是大部分的水果中含糖量都比较高，不适合糖尿病患者食用，所以糖尿病患者在吃水果的时候，一定要注意选择含糖量较低的水果，这样也能够很好的控制体内的血糖。平时在吃水果的时候一定要注意使用时间，最好不要选择空腹食用水果。

二、水果的选择

糖尿病患者平时可以选择吃一些葡萄，猕猴桃，菠萝，梨子等水果，但是吃的时候一定要注意，如果血糖处于平稳的状态是可以食用的，对于水果的摄入量一次性不要使用太多，平时一定要注意服用药物来控制体内的血糖。水果中的营养成分非常的丰富，但是糖尿病患者在饮食方面也要格外的注意，所以饮食搭配是非常重要的，想要控制好血糖，平时就一定不要去吃含糖量较高的食物。

三、对身体的好处

草莓中的含糖量是非常低的，而且碳水化合物的含量也比较低，平时糖尿病患者可以适量的吃一些草莓，草莓中含有丰富的维生素C能够增强身体的免疫力，而且草莓中还含有果胶和膳食纤维，能够增强饱腹感，也非常有利于糖尿病患者对于体重的控制。西柚的含糖量也是非常低的，对于糖尿病患者不会产生影响，而且西柚中的维生素含量非常的丰富，可以补充营养，对于控制血糖也有着一定的帮助。

Answer 2

一般来说对于糖尿病患者来说推荐食用血糖复合比较小的水果，常见的比如李子、柚子、苹果、柠檬、樱桃等，慎重的去选择一些香蕉，石榴，甜瓜，橘子，荔枝，芒果等，而且对于糖尿病的患者来说，进食水果一定要选择合适的时机。

Answer 3

可以吃糖分低的水果，比如西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，猕猴桃，芒果，对身体最好。

Answer 4

我认为糖尿病患者最好经常吃苹果，因为苹果富含维生素并且含糖量低，非常适合糖尿病患者。

Answer 5

糖尿病病人平时可以多吃一些含糖量比较低的水果，比如青梅、橙子、枇杷、菠萝、樱桃、橄榄、苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、柠檬等等可以适量吃。其中柚子在水果中含糖量很低，可以适量的食用，不会引起血糖增高的症状。