很多情侣都败给了冷淡期，这确实让人感觉到很遗憾。两个人在一起时间长了，觉得彼此了解，也就慢慢减少了彼此花费在对方身上的时间，很多时候，觉得是小事，不至于，但是生活就是由一些小事组成，也就决定了以后你们情感生活的走向，我们要心存仪式感，重视两个人之间的任何一件小事。也许对方会因为这些更加爱你。
当情侣之间出现感情冷淡期的时候，一定要想办法进行调整：
一、要学会沟通
沟通三要素：信任、共情、共识；信任是前提，共情是基础，共识是目的。在一段感情中，男女之间有效的沟通不但可以加深彼此的信任，还能减少一些不必要的误会，从而促进感情稳定。
感情一旦稳定，两个人内心似乎就达成了某种共识，有时候对方即便不说什么你也了解对方心中所想，形成一种默契。所以，在生活中，我们要学会和伴侣沟通。如：了解对方爱好、未来规划、感情需求。
二、给爱情足够的空间
我们在恋爱的时候也应该保持一个清醒的头脑，要时常提醒自己：爱情不是生命的全部，如果整天腻在一起，不利于感情发展。
所以，我们需要尝试给对方一点空间，让他做些自己想做的事情，自己也可以做些自己想做的事情，彼此互相理解。如果对方因为事业冷落你，你应该理解而不是埋怨他，要学会关心和支持他。
三、要学会改变
面对男人突如其来的冷落，我们应该冷静下来想想，是不是自己最近做错了什么事情。是不是自己说错什么话，导致他认为你们三观不合；是不是你最近一直蓬头垢面，导致他认为你懒惰，不爱干净；是不是渐渐沦落为上班混日子没有事业心的人，导致他认为你没理想、没追求......