苗海忠,1968年10月6日出生辽宁本溪市,曾用名苗皓钧,毕业于中央戏剧学院。
1987年,高中的苗皓钧因中央电视燕舞广告而被人熟知,被称为"燕舞小子" 。1998年,出演古装剧《雍正王朝》 。2007年,主演轻喜剧片《谁撞了我自己》。2009年,出演探案推理古装剧《女神捕》 。2010年,主演古装神话剧《十二生肖传奇》 。2011年,出演历史剧《隋唐演义》。2013年,主演古装剧《卫子夫》。2014年,出演时尚家庭剧《多少爱可以重来》 。2015年,主演都市时尚励志剧《明天你好》。2016年,参演都市爱情剧《放弃我 抓紧我》。
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