一、第1天-第3天
用3天时间做学习英语前的准备：
01.准备一本笔记本，一本草稿，一支黑笔一支其他颜色的笔，红色或其他颜色都可以。笔记本是为了记笔记和陌生的单词，草稿本是为了后面练习听和写，黑笔和其他颜色的笔是为了做笔记时划重点以及练习听和写时做改正。
02.做一个英语计划表，一方面是为了督促自己的学习，另一方面是可以跟进学习的进度，记录学习的成果。英语学习计划表可以设有这几项：英语学习日期、英语学习项目、学习内容、学习进度条、时限等，表格的具体内容可以根据自己的需求来定。
03.找一份英语学习素材，可以是英语电影，可以是英语演讲，可以是英语小故事，但切记不要选择词汇量太大的，难度太强的，否则你还没开始学就想打瞌睡了。再者找的资料最好既有听力，又有内容。
04.可以提前学习一下音标，这样有益于之后记单词和练习听说，再者可以学习一些英语语法，这样在学习英语的时候可以代入进去。
二、第4天-第12天
用9天时间侧重练听
01.先把我们找到的学习素材整体听几遍，读几遍，查查生词比如我们找的电影，那我们先将电影看一遍，然后用草稿本写下电影里的英文字幕和中文字幕，写好后再将其分成几个小段落，之后按小段落去学习。
02.如果我们的英语学习素材是美文或小故事，便不用进行抄台词的那步，可以直接开始学习第一个小段落。
03.在学习第一个小段落前，我们不要着急盲听，因为对于基础薄弱的人来说，拿到英语素材马上盲听会导致一脸懵，完全听不懂，甚至产生厌烦的情绪。所以我们可以先听和跟读几遍，然后再盲听
04.盲听结束后可以进行精听，精听时可以一句一句的听，听明自一句再听下一句，直到把整个段落听完，然后精听结束后便可以看着内容听。
三、第13天-第20天
用8天时间侧重练说
01.9天的时间应该已经把个电影或一篇英语文章听完了，那接下来我们要着重锻练口语，也就是开口说英语，注意我们是着重锻炼口语而不是只锻炼口语，所以听力我们也要跟着练。只是不用像前9天一样那么细致的锻炼而已。
02.当我们把找到的英语学习素材听完后，可以再回到第一个小片段，练习“说”。我们先不听听力，自己单独读几遍内容，把不会读的单词标上音标画重点。待我们的读得稍微通顺点后再进行下一步，但注意时是读得稍微通顺点而不是背下来。
03.完成上个步骤后我们便可以开始跟读内容了，跟着的时候也是一个段落一个段落的练习。
04.在这8天里，除了利用英语学习素材来锻炼外，在生活中我们也要无时无刻地提醒自己说英语。比如看见水就说“water"，想说“我饿了"可以说“T'm hungry”。
四、第20天-第25天
用5天时间侧重练“读
01.接下来我们可以用5天的时间来着重锻炼读的能力。但锻炼“读”的时候我们也要顺带锻炼“听"和“说”，可不要猴子扳苞谷呀
02.前面我们说到读英语素材，其实这个行为也是一种锻炼，”读”的方式我们可以多读一读这些素材。再者这个步骤是为了锻炼自己的语感锻炼自己嘴巴能跟上大脑。
03.如果觉得这些素材已经读透了，没有再继续读的必要了少，那我们可以再找一些英语文章来读，但文章的难度不要太大，否则容易打击你刚培养出来的学习积极性
04.我们可以给自己定个朗读的时间，比如英语晨读，而且若我们长期坚持在某个固定的时间朗读英语，很容易养成英语朗读的习惯。再者，要大声的读出来，不要小声嘀咕噢。
五、第26天第30天
用5天时间侧重练“写”
01.我们拿出前面准备好的草稿本和两支笔，打开英语素材。不看内容只听听力，然后把听到的内容写下来，可能到了这步会有人觉得经过前面那三个大步骤，已经很熟悉英语素材了，听写没有必要了，其实能听懂能跟读，但不一定能写。
02.如果内容太长，在听写的时候我们可以按小段落去听写。再者在听写的时候可能会跟不上音频的速度，那我们可以先一句一句的听写然后再锻炼听写整篇。
03;听完每个段落或听完整篇后，我们可以拿出英语素材检查是否有错误的地方，然后用红笔改正。改完后还可以继续再听写直到能全部写出来。
"04:除了以上这个方法，我们还可以通过用英文写日记的形式来锻炼写作能力。但不要一下子给自己的写作定太高的要求。
六、英语学习小提示
01.若学习的时间不够。可以自己延长时间，不一定必须按我说的时间来、比如三天不够你准备、那你就用5天、30天的时间学不好，那可以用2个月。
02.每个人的适应能力不同，学习的速度也不同，不用给自己太大的压力。再者在学习的时候可以灵活变通，可以根据自己的情况来调整学习计划。
03.平时我们可以多听英文的音乐，这个方法可以帮助培养语感，和熟悉英文
04.在学习英语的时候记得记笔记，记下笔记后也要记得复习。否则容易今天学完明天就忘，再者一定要坚持学习，三天打鱼两天晒网是收不到好反馈的。
05.单词量也很重要，可能对于小孩来说单纯的背单词不会有太大的成效。但对于成年人来说这背单词还是很有效果的。