冰箱1-7档位温度对照表：1档：9-10℃，耗电低，但是不保鲜；2档：8℃左右，夏天常用档位；3档：6-7℃，适合春秋使用；4档：5℃左右，适合春秋使用；5档：4℃左右，适合冬天使用；6档：3℃左右，适合温度低于10℃气候；7档：2℃左右，偶尔使用。
冰箱的档位要根据外界气温变化进行调节：春秋环境温度适宜，应打到中档（3-4档）；夏季环境温度高时，应打弱档（2~3档）；冬季环境温度低时，应打强挡（5~6档）。
其中，“0”代表停机档，不制冷，7档是强冷，通常很少设置在这个档位，一般在冰箱放置大量食物，急需制冷的时候，设置这个档位，压缩机很可能不停机。
很多人看到档位的温度之后，可能就以为夏天应该调高档位，让冰箱内的温度降下来才能够更好地给食物保鲜，反之冬天则应该调低档位，让冰箱内的温度升上来。但其实这样刚好是错误的，因为冰箱是将热量转移到冰箱外部之后，使得内部能够有所降温。
因此十分受外部的影响，如果夏天的时候档位调得太高，会导致冰箱内和冰箱外的温度相差太多。冰箱就需要长时间的运作，才能保持箱内的温度，而在运作时，会不断散发热量，从而使得冰箱不断升温。
而为了能够给自己降温，冰箱的压缩机就会不断运作，在不断运转下就会更为耗电，同时会影响冰箱使用寿命。因此在夏天时，反而应该把档位调低，让冰箱内外温差不要太大，冬天则应该调成高档。
冰箱更省电方法
一、预留散热空间
现在冰箱都是内置冷凝器，在冰箱的左右两侧，后背压缩机为主散热需求。在摆放冰箱时，冰箱后背及左右两侧，最少需要预留10cm以上的空间，保证冰箱正常散热需要，降低设备负荷，从而达到省电目的。
二、食物放置要适量
冰箱放置食物要尽可能的整齐归类，并留有一定空隙，放置7、8层满即可，不要过多放置。不要放得太密食物，可以留下空隙利于冷空气循环，这样食物降温的速度比较快，减少压缩机的运转次数，节约电能。
三、定期清洗
冰箱要定期清洗置物架和内胆、排水孔、密封条、散热板、外壳和门体。防止排水口被异物堵住，引起结冰，导致冰箱能耗增加；防止异物、脏污附着在门密封条上，引起冰箱门关不严，增加冰箱能耗。方法得当的定期清洗，可延长冰箱的使用寿命。
这种老式机械式冰箱温控器，档位数字不代表具体的温度，因为受环境温度高低的影响变化太大。大多都是7个档位，应根据季节环境温度高低来调节温控器的数字档位大小，夏季应调节在较小的数字档位处（1-3档处），春秋季应调节在中间的档位处（3-4档处），冬季应调节在较大的数字档位处（4-6档处），保持冷冻室的温度在零下18的左右，冷藏室在1-10度之间，最好控制在4-8度之间。这样不仅有利于食物的冷冻保鲜，也相对比较省电。最高档7档通常是强制制冷档，也叫速冻档，压缩机会始终工作不停机，通常只是临时对食物进行速度时使用几个效果，但不要超过4小时，否则会对压缩机造成损害。建议用户放入冰箱一个温度计实际测量，如果温度偏高，就把数字档位调大一点；如果温度偏低，就把数字档位调小一些。
当然了，这只是针对四季分明的地区调节使用，如果放置冰箱的室内温度四季如春，始终调在中间的档位处就可以了。今后购买新冰箱时，最好是购买电子调温的，一次性调节设置好就不用管它了，简单省事，而且电子温控器控温更精准，温差更小，对食品的冷冻和保鲜更有利。特别是变频冰箱，制冷更快，温差更小，冷冻保鲜效果会更好。
因为机械式温控器是通过热胀冷缩的原理使温控器的内部电源触点闭合或分离来控制压缩机的开停机的。当冷藏室内的温度上升到一定氛围内时，温控器的内部触点就会在感温管内的液体热膨胀推动电源触点闭合导通，使压缩机启动工作；当冷藏室的温度下降到一定范围后，温控器感温管内的液体收缩使触点分离，压缩机的电源被切断而停止工作，这样循环反复进行，以维持冰箱内的温度在一定的范围内。
虽然温控器是在冷藏室里，但也要兼顾到冷冻室的温度。夏季由于环境温度高，冷藏室内的温度上升的快，所以就会造成压缩机频繁启动工作，而停机时间缩短，这样冷冻室里的温度就会下降的很低，温控器的档位就要调小才行，避免压缩机超负荷工作导致耗电量的增加；而冬季环境温度低，冷藏室内的温度上升速度就非常慢，压缩机长时间处于停机状态，就会导致冷冻室里的温度升高，所以就要把温控器的数字档位调大，避免冷冻室温度回升。
为防止冰箱冬季压缩机无法正常启动工作，厂家都设置有冬季温度补偿电路，通过小功率电加热器把冷藏室的温度升高。如果温控器带有冬季温度补偿开关，当冬季到来室内温度低于12-15度时，就应该把该开关打开（ON为开），确保压缩机能够顺利启动工作；当春季到来，室内温度高于12-15度后，就应该把开关关闭（OFF为关），避免压缩机频繁启动工作，导致耗电量的增加。现在新款的冰箱都是自动控制的，所以就没有这个开关了。如果冬季压缩机不启动工作，要么是自动控制电路性能异常，要么是电加热元件损坏造成的。
冰箱使用常识：
1、新冰箱购买回来后应先用干净的抹布反复擦拭几遍即可，但擦拭干净后不要关门，应开门让里面的异味散发掉，也可以用电风扇对着里面吹，加快异味的散发，然后再通电使用。
2、新冰箱搬运回来后，应静置2-6个小时后再通电试机。
3、冰箱应放置在阴凉通风的位置处，四周也应留一定的空间，以利于冰箱通风散热，提高其制冷工作效率。
4、通电试机时，应先阅读说明书，按照说明书的操作方法设置调节问题，因为每个品牌每个机型的调节方法都是有差别的。把冷冻室的温度设置调节在零下18度，冷藏室在5度左右。如果冷冻室没有需要长期冷冻保鲜的食物，可以把温度适当调高一些，这样就 比较省电。冷藏室也一样，如果没有特殊要求的食物，可以把问题调高到8-12度之间，这样就更省电一些，尤其是夏季，省电就特别明显。但冷藏室如果有酸奶保存，就要求温度在2-6度之间才行。机械式温控器应根据季节环境温度高低来调节数字档位的大小，夏季调较小的数字档位处，春秋季调节在中间的档位处，冬季应调节在较大的数字档位处，这样可以确保冰箱内的温度保持在正常范围内。档位调的越小就越省电。
5、通电试机时，先不要放入食品，等冰箱内的温度下降稳定后，压缩机开停机时间正常后再慢慢放入食品，也不要一次性放入太多的食品，避免压缩机超负荷工作。
6、放入冷藏室里的食品，应用容器或食品袋密封包裹好，避免相互串味而产生异味。
7、如果是直冷式冰箱，当冷冻室里的冰霜厚度超过6毫米后，就要及时进行人工除霜了，避免降低制冷效率。