女性在日常饮茶时,往往会考虑选择适合自己且具有美容养颜功效的茶品。那么,夏季女性适合喝哪些既能保养身体又能养颜的茶呢?下面是一些推荐的茶饮:
金银花具有清热解毒作用,能帮助排除体内毒素,预防痘痘和黑斑,还能激活肌肤酶,提供营养,美白肌肤。同时,它还能凉血化瘀,促进新陈代谢,淡化色斑和黑斑。饮用时,取3-5克,用沸水冲泡3-5分钟,可加冰糖或蜂蜜调味。
适合压力大、易失眠或记忆力减退的职场女性,桂圆肉能增强记忆力并缓解脑力衰退。此外,它还有助于减肥丰胸和安神补血。泡法:取桂圆、枸杞各3-5克,红枣两颗,沸水冲泡3-5分钟。
蜂蜜红茶有润肠排毒效果,不会伤害肠胃,能帮助减肥。早上空腹喝蜂蜜水,午后至晚上九点喝红茶,持续饮用可健康减肥。
桂花茶清香宜人,能解口渴、润肠通便,还有美白肌肤和排毒的功效。泡法:以85度左右的水冲泡,先少倒水浸润,再注满水泡2-3分钟。
玫瑰花对肝胃有益,能活血调经,改善体质,还有美容效果。泡法:取3-10粒玫瑰花蕾,沸水冲泡10分钟,可加柠檬或蜂蜜调味。
绿茶清凉解暑,富含维生素和矿物质,对消暑、减肥、提神都有帮助。
乌龙茶能燃烧体内脂肪,特别是饭前饭后饮用,有助于减肥。
荷叶茶有减肥和改善面色的功效,分多次饮用,对便秘者效果更佳。
杜仲茶能降低中性脂肪,预防衰老,强身健体。
黑茶能抑制腹部脂肪堆积,有助于健康减肥。
夏季饮茶的好处包括保持身材、改善记忆力、提升肌肉耐力、抵御辐射和抵抗紫外线。选择适合的茶饮,让夏日养生养颜更加惬意!