感冒发热吃什么食物好

Question

如题所述

Answer 1

感冒出现体温升高，这个时候可以吃一些食物，能够缓解发热。一般选择颜色比较鲜艳的、含水分比较多的蔬菜、水果为主，比如梨子、橙子、百香果、火龙果、哈密瓜、西瓜、葡萄、荔枝、青瓜、莲雾等，蔬菜可以选择芹菜、大白菜、油菜、芥蓝、西兰花、豆芽菜、紫甘蓝、青椒、秋葵等。另外还可以将这些蔬菜做成蔬菜汁、蔬菜粥，还可以将水果榨成汁儿来喝或者用水果做成水果羹来服用，可以达到利尿、排热和降低体温的功效。