春季的到来，为了解决冬季积累的脂肪，养生茶成为许多人的选择。下面介绍几种中药养生茶的配方和使用方法，以及一些喝茶的注意事项。
1. 菊花西洋参养生茶
这款茶有助于明目、平肝、提神醒脑和润肺滋阴，降低热毒。取西洋参6g，菊花5朵，加少许冰糖，用开水冲泡，每日一泡即可饮用。
2. 何首乌强身养生茶
何首乌、丹参、北沙参、绿茶和冰糖组合，能活血养血、滋阴补肾，增强免疫力。每日一泡，用开水冲泡即可。
3. 决明子养生茶
决明子有助于清肝火、通便和降脂减肥，简单泡法是取30g决明子用开水冲泡，每日一泡。
4. 参芪五味养生茶
人参、五味子、黄芪组合，补气养血，保肝利尿，提高免疫力。泡法是将5g人参、5g五味子和10g黄芪与适量冰糖用开水冲泡，每日一泡。
5. 麦芽养生茶
炒麦芽、炒山楂和陈皮的组合，有助于健脾消食，解决胀气问题。泡法是15g炒麦芽、5g炒山楂和3g陈皮加冰糖，开水冲泡，每日一泡。
喝茶注意事项：
1. 控制茶量，浓茶不宜过量，一般每天5-10克，分两次泡饮，以防茶碱积聚和便秘。
2. 避免空腹饮茶，空腹饮茶可能降低胃酸功能，影响消化和蛋白质吸收。
3. 睡前两小时内尽量不饮茶，以免影响睡眠，特别是对老年人而言，易引发心慌多尿等问题。
通过合理的饮茶方式，结合中药养生茶，春季养生更健康。