用鸡蛋清敷脸的好处有：
一、保湿滋润
鸡蛋清含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，敷在脸上可以起到保湿滋润的作用，帮助肌肤恢复弹性和光泽。
二、收缩毛孔
鸡蛋清有收敛作用，敷脸后可以帮助收缩毛孔，对于毛孔粗大的人来说，使用鸡蛋清敷脸是一个不错的选择。
三、美白淡斑
鸡蛋清中含有的某些物质有助于抑制黑色素的形成，一定程度上能美白皮肤，减轻色斑。
然而，用鸡蛋清敷脸也存在一些坏处：
一、过敏风险
部分人群可能对鸡蛋清中的某些成分过敏，敷脸后可能引起皮肤红肿、瘙痒等过敏反应。
二、清洁不彻底
鸡蛋清敷脸后，若未能彻底清洁，残留的蛋清可能堵塞毛孔，引发痘痘等问题。
三、不适合频繁使用
虽然鸡蛋清对皮肤有好处，但频繁使用可能导致皮肤营养过剩，引发皮肤问题。建议一周使用一至两次即可。
详细解释如下：
鸡蛋清含有丰富的营养成分，其中蛋白质、氨基酸等可以帮助保湿滋润皮肤，为皮肤提供所需营养。同时，鸡蛋清还具有收敛作用，可以帮助收缩毛孔。此外，鸡蛋清中的某些成分有助于抑制黑色素的形成，从而起到美白淡斑的效果。然而，过敏体质的人群需警惕鸡蛋清中的过敏成分，以免引起不必要的皮肤问题。同时，使用鸡蛋清敷脸后需确保彻底清洁，避免残留物引发痘痘等问题。虽然鸡蛋清对皮肤有益，但也要避免频繁使用，以防皮肤营养过剩。