5个。分别是宋国、刘宋、北宋、南宋和韩宋
1、宋国（公元前11世纪—公元前286年） ，周朝的一个诸侯国，国都商丘（今河南省商丘市）。 周初被周天子封为公爵，国君子姓、宋氏。共传三十四君，享国八百二十九年。
西周初期，周公旦辅佐周成王平定三监之乱，遵循“兴灭继绝”的传统，封商纣王的兄长微子启于商朝的旧都商丘，建立宋国，特准其用天子礼乐奉商朝宗祀，与周为客。 宋国地位特殊，被周天子尊为“三恪”之一。
春秋时期，齐国内乱时，宋襄公帮助齐公子复国，代齐作为盟主，成为春秋五霸之一。泓水之战后，宋国国力受创。宋景公时期灭曹国，国力渐盛。战国时期，宋康王“行王政”，实行改革，宋国强盛起来。公元前286年，东败齐、南败楚、西败魏，齐、楚、魏三国联手灭掉宋国，瓜分宋国领土。
宋国为房、心之分野之地。面积约有十万平方公里，皆膏腴之地。 宋国经济发达，宋国人善于经商，在继承与发展殷商文化，特别是商业文化方面，功不可没。宋国商业文化繁荣昌盛，首先表现于城市的发展。当时，睢水北岸的宋都商丘、济水北岸的陶丘，获水和泗水交汇处的彭城，都是极为繁荣的商业都会。
宋国是华夏圣贤文化的源头，处于中国传统文化核心地位的儒家、墨家、道家和名家四大思想之发源地，被誉为“礼仪之邦”，孔子、墨子、庄子和惠子四位圣人皆出自于宋国，商丘由此被誉为“中国圣人文化圈”。
宋国疆域图
2、刘宋（420——479），也称南朝宋，是中国南北朝时期南朝的第一个朝代，是南朝中存在时间最久、疆域最大 的朝代。共传四世，历经十帝，享国59年。因国君姓刘，为与赵匡胤建立的赵宋相区别，又称为刘宋；按五德终始之说，其为水德，又称水宋。
刘裕在东晋末期的乱世中趁势崛起，先后平定孙恩、桓玄、刘毅、卢循、谯纵、司马休之等势力，又灭南燕、后秦。这不仅统一了中国南方，同时也夺取了淮北、山东、河南、关中等地，最终代晋建宋，定都建康（今江苏省南京市）。南朝宋前期，社会安定，刘裕即位前后，大力推行改革，集权中央，抑制豪强兼并，实施土断，打击豪强士族；整顿吏治，重用寒门；发展生产，轻徭薄赋。刘裕死后，宋文帝刘义隆继续实行刘裕的治国方略，出现了繁荣的景象，史称“元嘉之治”。宋后期朝政混乱，帝王更迭频繁。479年权臣萧道成篡宋，改国号为齐。
宋强盛时，据关守河，北部疆域到达潼关、黄河一线，其统治地区北部与北魏划黄河为界，包括山东大部，后稍微缩退；西南包括云南；南至越南中部横山、林邑一带。宋是魏晋南北朝中第一个由寒门庶族建立的朝代，这一时期出现了“寒人掌机要”的政治局面 。
文化上涌现了一批影响深远的大家，如谢灵运、刘义庆、鲍照、裴松之、范晔、颜延之、祖冲之、何承天等，建康文学史论在此时期发展到巅峰。《世说新语》《后汉书》《三国志注》等典籍诞生于这一时期，对后世影响深远。
刘宋疆域图
3、北宋（960年—1127年），是中国历史上继五代十国之后的朝代，传九位皇帝，享国167年。与南宋合称宋朝，又称两宋，因皇室姓赵，也称赵宋。
显德七年（960年），后周诸将发动陈桥兵变，拥立赵匡胤为帝，建立宋朝，定都东京开封府（河南开封） ，改元建隆。后通过杯酒释兵权，将兵权与财政权集中于中央，避免了中晚唐藩镇割据的乱象。 但也导致宋朝与辽国、西夏、金国的战争中失利。靖康元年（1126年）发生靖康之难，次年被金国灭亡。
北宋疆域东北以今海河、河北霸州、山西雁门关为界；西北以陕西横山、甘肃东部、青海湟水为界；西南以岷山、大渡河为界。宋神宗时通过熙河开边收复河湟，宋徽宗时期于青海北部置陇右都护府，并重金赎回幽云七州。
宋朝政治体制大体沿袭唐朝，采用分化事权方式，宰相职位由多人担任，还实行官衔与实际职务分离的官吏任用制度，对维护国家统一起了重要的作用，但也造成“积贫积弱”的局面。
北宋疆域图
4、南宋（1127年6月12日 —1279年3月19日 ）是宋朝第二个时期，因以临安（今浙江杭州）为都城，史称南宋，历九帝，享国152年。
1127年，宋徽宗之子赵构于应天府（今河南商丘）建国称帝，是为宋高宗。宋高宗先任用岳飞等主战派抗金，之后主和派秦桧独相十八年，签订“绍兴和议”。 1162年孝宗受禅，励精图治，发动“隆兴北伐”失败议和，随后大力发展内政，开创“乾淳之治”。1189年、1194年光宗、宁宗受禅，韩侂胄夺权，开庆元党禁，发动“开禧北伐”。随后史弥远诛韩擅政二十六年。1233年，理宗亲政，早期任用郑清之、史嵩之实行“端平更化”，对蒙战事积极，中后期重用奸臣丁大全、贾似道 。度宗即位后专事享乐，国事衰颓。 1276年元军攻入临安，朝廷流亡南方，文天祥等忠臣回天无力。1279年崖山海战宣告灭亡。
南宋疆域图
5、韩宋（1355年—1366年），也称后宋，是元季的政权。
1351年5月，韩山童与刘福通、杜遵道等在颍上（今属安徽）发动起义，韩山童被捕牺牲。1355年2月，刘福通在亳州拥立韩林儿为帝，国号宋，改元龙凤，12月移驻安丰。1358年5月，迁都汴梁。1359年8月，汴梁失守，复据安丰。1363年，朱元璋迎韩林儿居滁州。1366年12月，朱元璋以迎赴应天为名，令廖永忠沉韩林儿于瓜洲江中，韩宋亡。
韩宋疆域图
中国西周至春秋战国时期的诸侯国—宋国，国君子姓，为商族后裔。位于现在河南商丘一带，地理范围相当于现豫鲁苏皖四省结合部一带，国都睢阳（今商丘）。西周时期，周公旦平定管蔡武庚叛乱后，成王封微子于商族发祥地商丘，称为宋国，公爵，为周朝三恪之一，准其用天子之礼祭祀先祖。公元前286年，齐愍王发兵灭宋。宋立国761年，经26世，共32君。
南朝刘宋（420年～479年）
公元420年，宋武帝刘裕取代东晋政权而建立。改国号宋，定都建康。以刘裕世居彭城为春秋时宋国故地，故以此为国号。因国君姓刘，为与后来赵匡胤建立的宋朝相区别，故又称为刘宋。
宋朝（960~1279年）
公元960年，后周大将赵匡胤黄袍加身，建立宋朝。宋朝是中国历史上统一的王朝，上承五代十国、下启元朝的时代，分为北宋和南宋。两宋时期民族融合和商品经济空前发展，对外交流频繁，文化艺术发展迅速，是中国历史上的黄金时期。
韩氏后宋（1355~1366年）
1351年5月，刘福通发动红巾军起义。1355年2月，刘福通立韩山童之子韩林儿为皇帝，号为“小明王”，定国号“宋”，改元“龙凤”，定都亳州，史称“后宋”，又称为“韩宋”。先后建都亳州、安丰、汴梁、滁州。本回答被网友采纳