J开头的姓氏有江、姜、蒋、金、焦等。
一、江姓
江姓，中华古老姓氏之一，主要源自姬姓、嬴姓、子姓等。公元前623年，春秋时期的诸侯国江国（今属河南省正阳县）为楚国所灭，后裔世代以国号为姓。
江姓在宋版《百家姓》中位列第141位。当代江姓总人口约为362万，排在74位，约占全国总人口的0.22%。江姓人口主要分布在河南淮河流域、齐鲁地区、长江流域及其以南地区，主要集中在河南、福建、广东、山东、台湾、安徽、江苏、浙江、江西、湖南、广西等。
二、姜姓
姜姓源出神农氏，为上古八大姓之一。炎帝生于姜水，因以水命姓为姜，裔孙姜子牙周初封于齐。春秋战国时代的姜姓诸侯国主要有齐国（姜齐）和鄣国。到战国中期，姜齐为田氏所灭，子孙分散，有以国名为氏是齐氏，或以姓为氏是姜氏。秦汉时，姜姓以关东大族向西迁徙充实关中，之后在天水形成著名的郡望，如今姜姓广泛分布于中、朝、韩、菲、泰和印尼等国。
三、蒋姓
蒋姓是中国百家姓之一，据《元和姓纂》中记载，蒋氏源于姬姓，出自周王族，乃周公旦第三子蒋伯龄之后，以国名蒋国（今河南省淮滨县）为氏。
蒋氏是个古老、多民族、多源流姓氏，宋朝时期，蒋姓大约26万余人，约占全国人口的0.34%，排在六十一位。江苏为蒋姓的第一大省，约占全国蒋姓总人口的22.6%。
四、金姓
金姓是占中国大陆第六十四位姓氏，在中原和皖苏浙地区有一定的影响。当今金姓人群大约占了全国人口的0.3%，总人口大约有380万。
金姓的姓源较多，最早的一支源于上古时的少昊帝，另一支较早的金氏出自西汉时的金日磾（“日磾”读作“密滴”）。除上述两支金氏外，十六国前秦时，榆林古羌人首领有金氏。朝鲜历史上的新罗国王姓金。
五、焦姓
焦姓是神农氏的后裔。焦氏的得姓早在周朝之时，迄今已有3000多年的历史，是华夏古老姓氏之一，也是南夷的大姓之一。
周朝初年，周武王大肆分封诸侯，除分封有功之臣及王族外，还分封前代圣贤之后，经查访，他找到神农氏的嫡系后裔，就将其封于焦，建立焦国，因其为伯爵，故世称焦伯。春秋时，焦国被晋国所吞并，其后子孙即以故国为氏，称焦姓。他们尊焦伯为焦姓的得姓始祖。