第1个回答 2022-01-07
有点浮躁了。你的生活环境比较嘈杂吗？或者日常事务比较多？
建议静下心来，将事情分个轻重缓急，减少一些其他不必要事务的干扰。
专心处理重要的事。
平时早起早睡，作息规律，避免烟酒。
开阔心胸视野，豁达大气一些，不要过于纠结一些琐事。
实在不行，咨询心理医生。相信会有帮助的。
第2个回答 2022-01-06
你这样的情况持续多长时间了？如果只是短暂性的话，那是因为比较焦虑。本回答被提问者采纳
第3个回答 2021-12-31
为什么有些人混得越来越好，而有些人却总是差强人意。
有些人总是喜欢简单归因，比如说运气好啊，或者自身其他方面。
但是其实从某种意义上来说.混得不好的人，有很大一部分源自内在的思维错位，或者内在的潜意识，所以人生诸多发展不顺。
大抵来说，混得不好的人，都有这三个表现与特质，看下你中枪了吗？
1、认命:简单归因
有些人天生就会认命，觉得自己这里不行，那也不行。心理学上有一个关于成长思维与固定思维。
心理学家发现，拥有固定思维的人，人生更容易自我设限，成长也会受阻。
前不久回老家，有一个亲戚跟我讲述，他的孩子读书不好，是不是孩子天生就没有读书的命。
我跟亲戚交流，不要用这种简单的归因来评价自己孩子，其实我的亲戚无形中就用固定思维去解释孩子读书情况。
任何时候，读书好不好有时可能跟孩子学习方法有关系，也有可能跟孩子自觉性没有激发都有关系或者教学方式等都有关系。
如果在遇到问题的时候，我们天性采取简单认命的态度，而不是仔细分析具体问题所在，这对于孩子的成长有时百害而无一利。
这种认命的想法不仅是我亲戚身上存在，而是在很多人身上存在。
比如有些人天生说自己原生家庭不好，所以这一辈子就这样了。
原生家庭虽然对我们成长有巨大影响，但是实际上心理学发现，也有很多原生家庭不好的人也会有成就。
一个人混得好不好，很大程度跟其内在的潜意识有关，当我们认为自己人生有更多成长可能。
我们积极的寻找办法，我们会更冲破现有的思维束缚，就会拥有新的发展高度。
而我们一旦认为自己人生无望，从某种意义上我们就失去了改变与成长的力量，这才是人生走入死胡同关键。
2、没目标，不爱思考
其二混得不好的人大都没有发展目标，不够自律。他们每天都得过且过。
在对待工作上，也是马马虎虎，并不求有多大的进展，这是他们混得不好的根源。
从进化心理学角度来说，人类的大脑其实设计也是不用则退。
一个人在生活与工作中越发不爱思考，大脑就处于一种混沌的状态，无法让我们得到更好提升与改进机会。
而喜欢思考的人，他们随时随地在精进自己，他们会用改进的方法去提升自己的工作技能与方法，从而拥有更大的发展空间。
心理学发现，人的大脑与我们使用频率与有很大关系，越是爱学习与爱思考的人，那么大脑的神经末梢越敏感，也更容易调动全身心来解决方法。
但是当我们不愿动脑，其实就是拒绝使用我们的大脑的潜能，当然大脑的资源也就无法得到有效的开发，从而更加陷入一种恶性循环。
3、逃避问题，喜欢放弃
混得不好的人第三个特质则是遇到问题就喜欢逃避问题。
或许大家都听说过鸵鸟，鸵鸟遇到问题，他就假装把自己躲在沙子里，让自己看不到问题所在。
但是事实上问题依然存在。逃避问题的人，问题就会越积累越多，这样就相当于是一座无形中的高山，让我们无法跨越过去。
比如有些人遇到自己失败，他们会缺乏对失败的认真理解与分析。
在失败的面前，他们就一直选择放弃，而不是去认真思考与总结失败的具体原因所在，
从某种意义上来说，人类是一个探索者，只有我们不断去探索，不断尝试发现问题根源是什么，我们人类才会真正进步。
但凡来说，混得好的人一定是遇到问题就去解决问题，所谓逢山开山，遇水搭桥，他们就是有这样的态度，脚步才会勇往直前。
而混得不好的人主要由于内在思维的限制，喜欢逃避问题，害怕改变，从而错失了一次次属于自我机会。
总的来说，混得不好的人，我们需要了解的是重新定位自己，不要用结果来衡量自己，而是用持续学习与探索的行为让自己更接近事实真相。
从某种角度来说，一旦我们愿意直面自己问题，愿意积极思考，那么我们的命运有可能就会变得越来越好。
今日话题：你认为一个人混得不好的原因是什么，欢迎探讨与交流。
作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。