第1个回答 2022-06-27
听三个小时最多,建议每天听一个半小时,晚上睡前听一个小时,中午听半个小时,助眠。
第2个回答 2021-12-15
长期长时间听书,这个生活习惯对身体是没有危害的。 但是不建议戴着耳机听。这种做法时间长了将严重损伤听力。耳朵受到耳塞的挤压,会使自己的耳部神经受损,使自已处于一种非常紧张而无法放松的状态。事实证明,如果耳朵里有异物,睡眠质量一定会下降所以,不要用耳机听。当然不超过30分钟 没问题 耳机的质量也决定您的健康 不适听情节激烈的书任何事情过了都不好的,你都已经因为听小说听到脑子疼了,那就是过度的最好证明了,因为这个已经影响到身体健康了。如果确实觉得身体不舒服,建议到找医生检查一下。
建议你把听小说的习惯停下来,因为带耳机时间长了第一时间影响的是听力,这种影响短时间是不会体现出来的。
你可以把听小说的习惯换成别的事情,例如出去运动一下身体,看看外面的自然风景,或者和朋友们聊聊天,这样既有利于身体健康,又可以避免长时间听小说给身体造成健康造成负担。本回答被网友采纳
第3个回答 2022-06-26
你好,听书的话,我觉得一天听30分钟到一个小时是比较合适的。这是因为听书只是8小时工作之外的一件事情,还有其他的一些事情需要做,所以这个时间不宜太长。
第4个回答 2022-06-27
如果听的时间太长,也可能对耳朵造成一定的影响。一般情况下一天听三个小时即可,而且手机可能会对身体产生一些辐射,造成对身体一些些伤害。
听电子书尽量在安静的环境中听,声音不要过大。另外平时要做到劳逸结合,也要适量的参加一些户外的活动来增强自身的体质。