第1个回答 2022-06-27
听三个小时最多，建议每天听一个半小时，晚上睡前听一个小时，中午听半个小时，助眠。
第2个回答 2021-12-15
长期长时间听书，这个生活习惯对身体是没有危害的。 但是不建议戴着耳机听。这种做法时间长了将严重损伤听力。耳朵受到耳塞的挤压，会使自己的耳部神经受损，使自已处于一种非常紧张而无法放松的状态。事实证明，如果耳朵里有异物，睡眠质量一定会下降所以，不要用耳机听。当然不超过30分钟 没问题 耳机的质量也决定您的健康 不适听情节激烈的书任何事情过了都不好的，你都已经因为听小说听到脑子疼了，那就是过度的最好证明了，因为这个已经影响到身体健康了。如果确实觉得身体不舒服，建议到找医生检查一下。
建议你把听小说的习惯停下来，因为带耳机时间长了第一时间影响的是听力，这种影响短时间是不会体现出来的。
你可以把听小说的习惯换成别的事情，例如出去运动一下身体，看看外面的自然风景，或者和朋友们聊聊天，这样既有利于身体健康，又可以避免长时间听小说给身体造成健康造成负担。本回答被网友采纳
第3个回答 2022-06-26
你好，听书的话，我觉得一天听30分钟到一个小时是比较合适的。这是因为听书只是8小时工作之外的一件事情，还有其他的一些事情需要做，所以这个时间不宜太长。
第4个回答 2022-06-27
如果听的时间太长，也可能对耳朵造成一定的影响。一般情况下一天听三个小时即可，而且手机可能会对身体产生一些辐射，造成对身体一些些伤害。
听电子书尽量在安静的环境中听，声音不要过大。另外平时要做到劳逸结合，也要适量的参加一些户外的活动来增强自身的体质。