人常吃辣椒对身体有益还是有害？有什么依据呢？

Question

如题所述

Answer 1

辣椒属于生活中一种比较常见的食物，其中含有丰富的微量元素和营养成分。如果控制食用量，长期适量吃辣椒对人体有益，具有提高食欲，补充维生素的作用。但是如果长期过量食用，辣椒就会有害，会诱发消化道疾病以及上火。因此无论是男性还是女性长期吃辣椒都具有一定的益处和害处。

常吃辣椒的好处有：

1，常吃辣椒会提高食欲，因为辣椒含有辣椒素。是一种味道极为强烈的生物碱，可以刺激人体唾液分泌和胃酸产生。2，长期吃辣椒助于提高食欲。并且辣椒中含有较多的维生素，长期适量吃能够一定补充维生素，预防维生素摄入量不足。辣椒除含有维生素外，还含有胡萝卜素和辣椒红素。可以刺激食欲，止痛和散热，降脂减肥，保护心脏，降低血压。防止动脉硬化，减轻感冒不适的症状。

3，辣椒对于延缓衰老以及减肥也有一定的功效，辣椒中的维生素含量是非常丰富的，它比其他蔬菜都要高。具有抗氧化作用，延缓人体衰老，并且辣椒还能促进人体血液循环。进入身体后刺激血管出现扩张，收缩，有助于血液循环速度加快。提高了人体的新陈代谢水平，所以可以用来减肥瘦身。

吃辣椒的害处有：因为辣椒素对肠胃有一定的刺激作用，长期过量吃辣椒可能会导致胃粘膜受到刺激，而且高度充血，引起胃痛甚至腹泻，还可使肛周明显刺痛，诱发痔疮出血。并且辣椒是上火的东西，会导致皮脂腺分泌活动过度旺盛。又发脸上出痘，有些人还会表现为喉咙肿痛。那些本身就属于阴虚阳亢体质，如果长期过量食用辣椒会加重原有病情。总的来说，吃辣椒有好处也有坏处。所以建议大家在使用时应注意好量，以免给身体造成不好的影响。

Answer 2

常吃辣椒既有好处也有坏处

好处：

可以推动身体的血液循环系统，进入体内后，会刺激性血管出现扩大、收拢，有利于血液循环系统的速率加速，从而可以提升基础代谢的水准，立即的排出来身体的废料，针对瘦身减肥也是一定益处对防衰老及其减肥瘦身有一定的实际效果，朝天椒中的维他命C成分是十分的丰富多彩，它比别的的蔬菜水果要高许多，另外还带有胡罗卜素、钙、镁、铁等物质，有非常好的抗氧化性的功效，能够 减缓身体的衰退

弊端：

痔疮群体，这类群体并不宜吃辣，朝天椒是归属于含有刺激性的食物，若是吃完是会加剧本身病症，流血的状况会更加的比较严重，不利修复

Answer 3

对身体有害，因为辣椒的刺激性相对来说是比较强的，长期吃的话就有可能造成人的胃部疾病，出现严重的上火情况，消化不良，最主要的依据是因为辣椒的性质比较特殊，而且刺激性过强。

Answer 4

我认为适量的食用辣椒对人体还是有益的；辣椒里面其实也还有许多丰富的营养物质，在寒冷的冬天如果吃点辣椒，可以促进身体内的胶原蛋白合成，防止毛细血管的破裂，能够提高机体的免疫力，而且在吃辣椒的时候，身体会释放内啡呔 ，这种物质能够帮我们缓解压力，使我们心情更加舒畅。