自古以来，人们对于自身身体的 健康 状况，都特别重视，特别是对于延长寿命，往往有着很深的执念，所以古有皇帝炼丹，现有众人 养生 ，其实这都是人们为了提高自己的生活、生命质量，同时延长寿命的一种表现。而女性到48岁之后，外观往往会呈现出很大的差异，有些人看起来非常显老，但有的人却依然如少女，对此人们不禁会感到疑惑，这个“巨大”的差别究竟是什么原因导致的呢？这5点或告诉你答案。
1.运动频率的差别
有些女性到了一定年龄后，往往特别注重运动，而运动不仅能够帮助改善身体的新陈代谢状况，提高身体的心肺功能状态，同时对于肌肤的维持也是有非常好的效果。特别是长期练器械、练力量的人群，其身体的线条和肌肉都会比同龄人更丰满、更好看一些。所以女性即使到了更年期，也应该更注重运动，要意识到运动的重要性。
2.休息质量的差异
对于48岁左右的女性而言，这个时间段刚好面临着更年期，如果休息不好，很容易影响人体的精气神，进而看起来比较显老，尤其是人的气色，以及肌肤状态等，都会显得比较差。
3.保养的差异
人与人之间的差异，除了内在涵养，还包括外在差异。而外在差异无外乎就是由花费的精力、金钱等各方面的不同所导致的，比如有些人特别注重外貌，所以就会花大量的时间和金钱去维护自己的外在形象，这些人会经常去做美容、护肤或进行形体修复等。而有些女性到了这个年纪，并没有很注重这些，所以差别自然也就体现出来了。
4.穿衣打扮风格不同
每个人都有自己的穿衣风格，即使到了48岁，也几乎都有自己的风格存在，而有些人就特别顺应潮流，会往年轻化的趋势去打扮自己，比如会穿一些显年轻的漂亮衣服，妆容也是非常精致，并且比较善于扬长避短，掩盖自己的衰老。而有些人却不是很注重外貌，穿衣也比较随便，所以与其他人相比较，自然就会显得更老一些。
5.身体 健康 状况的差别
很多女性到了四五十岁这个阶段之后，就会逐渐出现很多疾病，而疾病最容易消耗一个人的精气神，所以时间长了，自然会导致整个人看起来衰老很多。而那些身体状况好相对较好的女性，看起来就会比较年轻，气色也会更好。所以保养好身体，在哪个年龄段都非常重要。