第1个回答 2023-03-23
无论是焦虑还是勇气,都不是年龄的增长带来的。
焦虑,是因为心有余而力不足,是身心活力下降之后,精力不足以应对当下及未来的挑战。很多年轻人,不懂得保养身体,空耗自己,例如熬夜、喝酒、纵欲过度等,早早就活力不足了。常见于大学生们,这样的状态自然让他们在面临成为社会人时焦虑不已。而也有注意保养身体,懂得养精蓄锐的中年人,身心状态好,工作效率高,游刃有余地应对着各种的困难。
所以说,焦虑跟年龄的增长没有直接关系。
关于勇气,不少人认为,年轻因为经验不足,在处事上会缺乏勇气。恰恰相反,别忘了初生牛犊不怕虎!而因为勇气跟心态放不放松、遇到事情之后能否从心中及时清零有关,如果不能做到这点,即使年龄大,也会因为曾经受过太多的现实鞭打而失去了勇气。
但的确有人年纪越大越有勇气,这是因为什么呢?因为他们在经历了许多困难之后磨砺出来的抗挫力,让他们敢于挑战未知、直面困难。
所以说,勇气跟年龄的增长也没有直接关系。如果你每一年都没有什么进取和进步,那就证明年龄的增长啥都没带给你,除了皱纹……
第2个回答 2023-04-26
1、不良的生活习惯:人到三十多岁时精力相对比较旺盛,所以不注重个人保养,经常会熬夜或者是聚众喝酒、聊天等,导致生活没有规律。长期不规律的生活习惯会导致植物神经功能发生紊乱,就容易出现人到三十多岁会很焦虑的表现。应早睡早起,养成良好的作息习惯;
2、压力过大:人到三十多岁的时候,大部分人都处于上有老、下有小的状态,一方面要照顾年迈的家人,另一方面必须要担负起培养孩子的责任,所以需要努力工作挣钱,经常加班或应付各种各样的人际关系,身体和心理压力过大,也会出现人到三十多岁会很焦虑的症状。可利用业余时间,进行爬山、打篮球等活动,积极与家人进行沟通,获得家人的支持与理解;
3、焦虑症:如果人到三十多岁会很焦虑,有强烈的濒死感和窒息感,同时伴有心慌气短、大汗淋漓、四肢发抖,要考虑可能与焦虑症有关,与遗传、激素改变等有关,在压力过大、不良的生活习惯等因素影响下可以诱发,需要尽早到心理科就诊本回答被网友采纳