为什么容易胖探究胖的原因及预防方法？

如题所述

推荐答案 2023-05-23

3.压力大：现代人的生活压力很大，长期处于紧张状态会导致内分泌失调，从而导致体重增加。

总之，控制体重需要我们从饮食、运动、心理等方面入手，多注意自己的身体状况，保持健康的生活方式。

4.遗传因素：有些人天生代谢率较低，容易堆积脂肪，所以容易发胖。

胖是现代人常见的问题之一，很多人都在为减肥而苦恼。那么，为什么容易胖呢？下面我们来探究一下胖的原因及预防方法。

胖是现代人常见的问题之一，很多人都在为减肥而苦恼。那么，为什么容易胖呢？下面我们来探究一下胖的原因及预防方法。

1.饮食要健康：多吃水果、蔬菜、粗粮，少吃高脂肪、高热量的食物。追问

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第1个回答 2023-05-23

1.饮食不健康：现代人的饮食习惯往往不够健康，过多的高脂肪、高热量食物会导致体重增加。

1.饮食要健康：多吃水果、蔬菜、粗粮，少吃高脂肪、高热量的食物。