大姨妈期间可以吃褪黑素助眠吗

Question

如题所述

Answer 1

可以吃褪黑素。
褪黑素是一种改善睡眠质量的药物，它由脑松果体分泌，也被称为褪黑色素或褪黑激素。而褪黑素并不会对女性的月经周期产生影响。在姨妈期间可以使用褪黑素，但需要在专业医生的指导下使用。褪黑素通过抑制下丘脑-垂体-性腺轴的活动，直接作用于性腺，降低雌激素、孕激素和雄激素的含量。它是一种能够诱导自然睡眠的激素，通过调节人体的自然睡眠过程，克服睡眠障碍，提高睡眠质量。