呼啦圈能瘦腰吗－

如题所述

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第1个回答 2013-10-25

能瘦要和肚子。但必须坚持，每天呼啦半小时以上，否则不管用。我以前减过。

第2个回答 2013-10-25

转呼啦圈，可以减少腹部脂肪，瘦身塑形。但是平时转呼啦圈要适可而止，不要转得太久。

第3个回答 2013-10-25

必然能，我有一发小小时候爱转呼啦圈，结果这么多年就没胖过

第4个回答 2013-10-25

当然可以，只不过得多坚持，一次两次肯定没效果

第5个回答 2013-10-25

能，我个人认为跳绳更减肥

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解答转呼啦圈能瘦腰吗答：呼啦圈当然能瘦腰，这是一项非常好的减肥运动，延长运动时间还能达到有氧运动的阶段，这样可以消耗身体过多的脂肪和热量。而且转呼啦圈可以帮助肠道蠕动，促进肠胃消化，有利于排便通畅。另外，转呼啦圈还能促进血液循环。2呼啦圈转多久才能瘦腰？一般来说，每周转4-6次，每次2-3组，每组20-30分钟即可，每...

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