这是一个困扰很多人的复杂情感问题。面对这种情况，首先要理解并接受现实，即他不爱你。然后，你可以考虑以下几个步骤：
坦诚面对感受：接受你对他的爱可能不会得到回应，这是很痛苦的，但也是正常的。给自己时间和空间来处理这种情感，愈合内心的伤痛。
沟通和谈心：如果你觉得可以承受，可以与他进行开放和真诚的交谈。表达你的感受和对他的爱的认知，听听他的想法和感受。但要注意，他的感受可能是无法改变的，你需要做好接受的准备。
保持尊重和尊严：无论他如何回应，保持尊重和尊严是非常重要的。不要试图强迫或操控他去爱你，因为爱是自愿的。尽量避免自责或责怪他，这并不会有益于你的情感成长。
关注自我成长：把焦点转移到自己身上，关注自己的成长和幸福。培养自己的兴趣爱好、建立支持性的人际关系网络，提升自己的自信心和自尊心。通过关注自己的内在需要，你将能够更好地处理这段感情和未来的恢复。
接受和放手：最终，接受事实并放手是重要的一步。你可能需要时间来愈合心灵，并向前迈进。相信时间会带来疗愈，同时也相信更好的人和更美好的关系将会出现在你的生活中。
无论如何，记住爱是自由的，不应强求。重要的是关爱自己，寻找真正能够欣赏和回应你爱的人。