尽量不要吹因为过敏性鼻炎都体寒，严.重时头部的神经会疼痛，嗅觉失灵，平时要多喝水，一旦有过敏性鼻炎要及时修复：
A、首先不要经常疲劳、有足够的睡眠时间、烟酒要少。
B、室内空气保持有湿度，空调不要一直开着，家里常开窗通风。
C、糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等可以多吃。
D、秋冬季少去人多的地方，外出带口罩。
E、感冒流行期间注意预防发病，受凉了可及早喝生姜、红糖水以祛除“寒邪。
当然鼻炎的改善是关键，常用的办法是用碧诺棠喷剂喷入鼻腔，持续一段时间能治过敏性好鼻炎。
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把豆腐放在碗里，再放入糖、醋、油、牛奶和香草香精，然后用搅拌勺进行搅拌，直到搅拌均匀，制成面糊。
百果蛋糕步骤图2
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把面粉、发酵粉、盐和小苏打放入过滤勺里，将其过滤到大碗里，然后将过滤好的面粉、烤粉、盐和小苏打倒入面糊里，进行搅拌，直到搅拌均匀（如果面糊太稠，添加牛奶即可）。
百果蛋糕步骤图3
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在碗里放入什锦水果，继续搅拌均匀；把烤箱调到180度进行预热。
百果蛋糕步骤图4
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在心形烤盘里图一层薄薄的油，在把烤盘纸放入烤盘里，铺平，将搅拌好的面糊倒入烤盘里，抹平即可。
百果蛋糕步骤图5
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然后将烤盘送入烤箱里面，转到200度开始烤制，大概35-40分钟即可端出来，冷却片刻，可以食用了。