拉萨是一个社会秩序良好的地方。即使在很晚的时候，你也可以看到许多外国游客从街上的酒吧溜达回酒店。拉萨也是一个对游客非常友好的城市。无论是普通人还是寺院的僧人，都非常乐意与游客交流。
在拉萨遇到麻烦的人只有三类：第一类是街头乞讨者。这些孩子真粘人。虽然给他一毛钱就可以送走，但是增加就麻烦了。第二种是冒充喇嘛以寺庙维修为由骗钱。在拉萨街头时不时可以看到一些人因为修行和活动而向寺庙寻求布施，一般是没问题的。但有的人就是穿上袈裟，拿着一张纸，盖个难以辨认的章，然后找你要钱，就比较可疑了。当然，很多是真的在为寺庙筹钱，但也有一部分真的不能说实话。好在他们一般不会过多纠缠游客，也不会对你的人身安全造成任何威胁。
第三种人不一样。在拉萨经常可以看到打扮成穆斯林兄弟的人，但是他们从来没有西北的穆斯林兄弟那么友好、诚实、好客。很多人买卖、欺骗旅行者的故事都与这类人有关，甚至一些年幼的孩子也参与其中，让旅行者获得不义之财。建议大家看到这种人要小心提防钱包和人身安全。礼仪/禁忌藏族人深受藏传佛教的影响，生活的方方面面都有佛教影响的痕迹。去西藏旅游，一定要尊重当地的风俗习惯。藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉、驴肉;不谈西藏的政治、宗教等敏感问题;切记不要摸孩子的头;转动时顺时针转动。当你被邀请到一个藏族家庭喝茶或喝酒时，如果你真的不能喝，你应该礼貌地拒绝。接受哈达时，要双手接过。如果对方直接戴在你脖子上，请不要马上摘下来。
近距离拍摄人时，尤其是和尚和女人，一定要事先征得对方同意，避免不必要的麻烦;很多寺庙在外面可以拍照，但是一旦进去就不能拍照了。偷拍的后果很严重。有些地方付款后才能拍。如有必要，请遵守当地法规。高原反应拉萨海拔3650米，空气稀薄，身体虚弱的人一定要准备好氧气袋，防高原反应的药，腹泻和头痛的药。由于当地太阳辐射强烈，防晒霜(高倍)、墨镜、遮阳帽也是必须的。此外，要准备足够的衣服以应对大温差。
刚到高原时，不宜快走、跑或跑、或做体力劳动、或暴饮暴食，以免增加消化器官的负担。不喝酒不抽烟，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，多喝水，注意保暖，少洗澡，避免感冒和体力消耗。刚开始不要吸氧，要努力让自己适应，否则在高原可能永远离不开氧气(很依赖)。
如果出现感冒、咳嗽、发烧等症状，一定要及时吃药、看医生，否则很容易转为肺气肿。缓解高原反应的药物：红景天(至少提前10天服用)、高远安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳非常有用)、百福宁(控制高原反应引起的头痛)、萧肃救心丸(不要服用太多)、丹参滴丸(治疗心血管疾病)、葡萄糖溶液(一盒五片)等。
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