最快的方式是调出上拉菜单（就是从底部往中间拖），调节第二行的白色圆点。
操作步骤：点击主屏幕的“设置——通用——辅助功能”选项。
选择“缩放——缩放”选项。注意，要在“缩放区域“那里应选择“全屏幕缩放”，如果选项里是“区域缩放”，那就说明现在选择的就是全屏幕缩放。
注意用三根手指，快速点击屏幕三次，然后会弹出缩放设置的菜单。
选择“选取滤镜”，然后选择“弱光”。
回到主屏幕，依次打开设置——通用——辅助功能——辅助功能快捷键，然后设置默认选项为“缩放”。
设置好了之后，只需连续按 Home 键三下，屏幕的亮度立即切换至最低亮度；如果想要回复光亮，再连续按 Home 键三下即可恢复。