钙片不能和什么一起吃

Question

如题所述

Answer 1

毋庸置疑，钙片对于我们的身体来说，是必须的，补钙对身体有着诸多的好处，不过我们在补钙的时候，也有很多注意事项，比如说以下产品不可以跟钙片一起吃：首先是复合维生素和其他矿物质元素。因为钙片中大量的钙元素可能会影响到铁、铜等微量元素的消化和吸收。其次是钙片不可以和奶混合吃，因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。最后钙片和鱼肝油也不要同时吃，因为同时吃对肠胃有刺激，因此钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。以上就是跟钙片不能和什么一起吃这个问题相关的内容了，总体而言，钙片不可以和复合维生素，其他矿物质元素以及奶类和鱼肝油一起吃。