99问答网
所有问题
心理学丨缓解强迫症的5个有效方法
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2023-03-29
相似回答
怎样摆脱
强迫症五
招帮你远离
强迫的心理
答：
第三招：每天给自己放假
。一般有强迫倾向的人都有一个特点，就是容易“神经质”。每天给自己一个“假期”是放松的好方法。同样，每天也可以给自己一些空闲时间。在这段时间里，
心理学
:我的
强迫症
是这样疗愈的,
方法
并不难,你也可以拥有
答：
从强迫症的心理治疗效果来看，
森田疗法比其他疗法更有效
。创始人森田正马是名副其实的患者。他已从神经质患者转变为心理学家。他对真实知识的不懈探索创造了他的伟大。就生命的意义而言，他的务实态度和奉献精神值得每个人学习...
强迫症治疗方法有
哪些
答：
强迫症的治疗方法主要包括：药物治疗：使用抗抑郁药物
，如SSRIs和SNRIs等，可以缓解强迫症状和焦虑抑郁情绪。心理治疗：
认知行为疗法（CBT）和暴露反应预防（ERP）
是治疗强迫症有效的心理治疗方法。CBT可以帮助患者识别和改变负面...
强迫症
怎样治
答：
暴露疗法：暴露疗法是一种通过逐渐暴露患者于恐惧或焦虑的情境中来减少焦虑和恐惧的治疗方法。在强迫症的治疗中，它可以帮助患者逐渐接触和适应自己的强迫症状，从而减少对强迫行为的依赖。
药物治疗
：药物治疗可以帮助缓解强迫症状...
强迫症的
自我调节
方法
答：
强迫症的
自我调节
方法
（一）听其自然法 此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好象有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好象没收拾干净...
强迫症
该怎么办?
答：
1. 接受心理治疗：心理治疗是一种
有效的治疗强迫症的方法
。认知行为疗法（CBT）和暴露与反应阻止法（ERP）是治疗强迫症最
有效的心理治疗方法
。CBT和ERP可以帮助你改变思维模式和行为模式，减少强迫思维和行为。2. 学会放松技巧...
强迫症
如何
治疗
?
答：
心理动力疗法主要是通过帮助患者理解和处理内在的心理冲突，从而减轻强迫症状。
物理治疗
：对于难治性的强迫症患者，可以考虑物理治疗方法，如经颅磁刺激（TMS）和改良电抽搐治疗等。但需在医生的指导下进行，并注意治疗副作用和...
强迫症
及
治疗方法有
哪些?
答：
强迫症的治疗
可以从以下几个方面: 1、停止过度防御 强迫症患者已经发明了一整套的理论和逻辑,这一切就好像末日生存手册,他必须按照这个去执行,似乎这样做了就安全了,但这实际上和小孩子的过家家游戏差不多,就是自欺欺人的把戏,或者说...
强迫症
洗手冼澡长达8个时控制心很烦脑有什么
方法
可
治疗
答：
如果有严重强迫症除了去正规医院看
心理
医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。自我
治疗强迫症的方法
有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情...
大家正在搜
缓解强迫症的方法
心理学强迫症的特点
强迫症该不该学心理学
心理学强迫症名词解释
强迫症心理学
在心理学中强迫症定义
心理强迫症有什么表现
强迫症是心理疾病吗
心理强迫症自我治疗
