第1个回答 2020-11-21
可以吃，也不用水煮、开水烫，洗干净就行了，而且吃水果可以补充维生素和微量元素，有益无害。
其实食物中的物质通过消化吸收进入血液，难易程度都有差异，通常来讲小分子的更容易进入血液。所以需要强调的就是酒精的摄入，因为酒精极易进入血液。成年人代谢酒精的速度大约是15ml/小时，但也会因代谢能力的不同有所差异，还与年龄、性别的因素有关。通常来讲饮酒后30-45分钟，血液内酒精浓度能达到最高值。如果不得不饮酒，也建议妈妈们适量饮用（不超过1瓶啤酒，350ml）并且在饮酒2小时后再进行哺乳。

刺激性食物
另外就是一些比较刺激的食物，辣椒、香料、气味比较冲的蔬菜（韭菜）。有些妈妈担心回奶，有些妈妈担心孩子觉得奶有味道会罢奶。
回奶么，可不是件容易的事儿，那么多妈妈吃各种回奶药都回不去呢，区区几口韭菜啊，花椒啊，哪有那么大的威力。所以，馋了就吃点，没问题。即使吃完感觉乳房不胀信心不足了，也大可不必担心，你还有娃，让他多吃一吃，多下点订单，产量自然而然就上来了。
至于那些有香气的食物，确实是有可能影响到乳汁的味道，但你有所不知，其实宝宝更喜欢有味道的乳汁呢。有研究证明，宝宝更偏爱有大蒜味道的奶哦（没想到这些都是重口味的娃吧）！
其实任何的食物呢，你不尝试就永远不会知道娃是不是抗拒或喜欢，所以适量食用，观察娃的反应。有不良反应就得忌口，没有就放心吃吧。
冷饮、冰品
夏天不得不提各种冷饮、冰品以及各色水果。有很多妈妈认为这些食物偏凉，吃了娃会拉肚子。又碰巧有那么几个娃就真的有点消化不良拉得多了。这些食物就被放上了黑名单。
其实好好想想，你吃了冰棍儿、西瓜，当这些食物进入身体，也被你暖和到37度了，更不用提经过血液再次制造出来的乳汁了。你的血液不会因为吃了凉的就变成冰镇的，产生的乳汁也不会变成冰激凌或者奶昔，所以他不会因为你吃了凉的而拉肚子。当然，还是那句老话，能吃不代表你可以肆无忌惮的吃，吃的过量妈妈身体也受不了，适当吃吃，无妨，愉悦心情也很重要。
第2个回答 2020-11-21
可以吃，也不用水煮、开水烫，洗干净就行了，而且吃水果可以补充维生素和微量元素，有益无害。
其实食物中的物质通过消化吸收进入血液，难易程度都有差异，通常来讲小分子的更容易进入血液。所以需要强调的就是酒精的摄入，因为酒精极易进入血液。成年人代谢酒精的速度大约是15ml/小时，但也会因代谢能力的不同有所差异，还与年龄、性别的因素有关。通常来讲饮酒后30-45分钟，血液内酒精浓度能达到最高值。如果不得不饮酒，也建议妈妈们适量饮用（不超过1瓶啤酒，350ml）并且在饮酒2小时后再进行哺乳。
刺激性食物
另外就是一些比较刺激的食物，辣椒、香料、气味比较冲的蔬菜（韭菜）。有些妈妈担心回奶，有些妈妈担心孩子觉得奶有味道会罢奶。
回奶么，可不是件容易的事儿，那么多妈妈吃各种回奶药都回不去呢，区区几口韭菜啊，花椒啊，哪有那么大的威力。所以，馋了就吃点，没问题。即使吃完感觉乳房不胀信心不足了，也大可不必担心，你还有娃，让他多吃一吃，多下点订单，产量自然而然就上来了。
至于那些有香气的食物，确实是有可能影响到乳汁的味道，但你有所不知，其实宝宝更喜欢有味道的乳汁呢。有研究证明，宝宝更偏爱有大蒜味道的奶哦（没想到这些都是重口味的娃吧）！
其实任何的食物呢，你不尝试就永远不会知道娃是不是抗拒或喜欢，所以适量食用，观察娃的反应。有不良反应就得忌口，没有就放心吃吧。
冷饮、冰品
夏天不得不提各种冷饮、冰品以及各色水果。有很多妈妈认为这些食物偏凉，吃了娃会拉肚子。又碰巧有那么几个娃就真的有点消化不良拉得多了。这些食物就被放上了黑名单。
其实好好想想，你吃了冰棍儿、西瓜，当这些食物进入身体，也被你暖和到37度了，更不用提经过血液再次制造出来的乳汁了。你的血液不会因为吃了凉的就变成冰镇的，产生的乳汁也不会变成冰激凌或者奶昔，所以他不会因为你吃了凉的而拉肚子。当然，还是那句老话，能吃不代表你可以肆无忌惮的吃，吃的过量妈妈身体也受不了，适当吃吃，无妨，愉悦心情也很重要。
河鲜、海鲜
第一次吃可以少吃一点，看看娃的反应，如果没问题，就可以放心的享受美味啦。
吃海鲜还是有一些需要注意的。有很多的海鲜含有汞或其他污染物，通过母乳接触过量的汞会对婴儿发育中的神经系统构成风险。
烤肉、烤串
很多人会说，吃烧烤不健康，里面含有大量致癌物，但其实适量吃一点是没有问题的，烧烤也是人类社会加工食物的基本方式，我们的祖先在学会钻木取火后首先发明的就是烧烤，如此具有传承意义的食物，少吃一点是没问题的。
所以，只要食材新鲜，处理干净。就可以放心的吃啦。
看完上面这些，我们知道，哺乳期并不需要严格的忌口，妈妈们大可不必小心翼翼的这不敢吃那不能吃，缺少美食的生活是不是太无趣了些，心情不好也会影响奶量的哦！
敲黑板：均衡饮食很重要，偶尔开荤但无妨，适度食用观察娃，母子均安放心食。
第3个回答 2020-11-21
哺乳期吃水果还用烫吗？一般来说，孕产妇的体质比较特殊，平时害怕受凉，免疫功能也比较差，而且要考虑腹中胎儿的生长发育，在饮食上需要多加注意。产后在坐月子期间，特别要禁忌寒凉生冷的东西。否则可能会留下月子病。那么哺乳期吃水果还用烫吗？
哺乳期吃水果还用烫吗
可以吃，尽量不要吃属于凉性类的水果。因为吃了水果会通过乳汁传给宝宝的。一般情况下母乳喂养的妈妈是要多吃水果的。只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食。为了保证孩子维生素的需要，但一定要吃新鲜水果。
哺乳期妈妈吃水果的注意事项
1、哺乳期妈妈不吃冰镇水果
很多妈妈们喜欢吃从冰箱里面刚拿出来的水果，特别是夏天，这种做法是非常不可取的!哺乳期妈妈若食用太冰凉的水果或者其它食物会引起宝宝拉肚子。
2、根据时节及个人体质选择水果
在中医上将人的身体分寒，热两种，其实食物、水果也一样!有寒热之分，一般来说热性体质的人可以食用一些温性或者凉性的水果，而凉性体质的妈妈们可以食用一些中性或者热性水果!而且在冬天的时候要选择热性的水果食用，在夏天则选择一些凉性水果食用。
3、哺乳期间妈妈应注意尽量不要吃反季节的蔬菜水果。
4、妈妈们吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，影响喂奶。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
哺乳期吃水果还用烫吗？对于哺乳期妇女来说，在坐完月子之后，在饮食方面可以稍稍放松一些。不用那么忌嘴了，这时候吃水果可以不用像月子期间需要烫热才能吃。一般常温的非凉性水果都可以吃。但要适可而止，否则引起腹泻就麻烦了。
第4个回答 2020-11-21
哺乳期吃水果还用烫吗？一般来说，孕产妇的体质比较特殊，平时害怕受凉，免疫功能也比较差，而且要考虑腹中胎儿的生长发育，在饮食上需要多加注意。产后在坐月子期间，特别要禁忌寒凉生冷的东西。否则可能会留下月子病。那么哺乳期吃水果还用烫吗？
哺乳期吃水果还用烫吗
可以吃，尽量不要吃属于凉性类的水果。因为吃了水果会通过乳汁传给宝宝的。一般情况下母乳喂养的妈妈是要多吃水果的。只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食。为了保证孩子维生素的需要，但一定要吃新鲜水果。
哺乳期妈妈吃水果的注意事项
1、哺乳期妈妈不吃冰镇水果
很多妈妈们喜欢吃从冰箱里面刚拿出来的水果，特别是夏天，这种做法是非常不可取的!哺乳期妈妈若食用太冰凉的水果或者其它食物会引起宝宝拉肚子。
2、根据时节及个人体质选择水果
在中医上将人的身体分寒，热两种，其实食物、水果也一样!有寒热之分，一般来说热性体质的人可以食用一些温性或者凉性的水果，而凉性体质的妈妈们可以食用一些中性或者热性水果!而且在冬天的时候要选择热性的水果食用，在夏天则选择一些凉性水果食用。
3、哺乳期间妈妈应注意尽量不要吃反季节的蔬菜水果。
4、妈妈们吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，影响喂奶。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
哺乳期吃水果还用烫吗？对于哺乳期妇女来说，在坐完月子之后，在饮食方面可以稍稍放松一些。不用那么忌嘴了，这时候吃水果可以不用像月子期间需要烫热才能吃。一般常温的非凉性水果都可以吃。但要适可而止，否则引起腹泻就麻烦了。