怎样缓解痛经？

Question

如题所述

Answer 1

在缓解的时候，就是要休息，首先是心理上要放松，那么就是月经期的轻度的不适，是一个心理的反应，消除紧张和顾虑，可以缓解的疼痛。
第二个还是要保持足够的休息和睡眠规律，适度的锻炼，戒烟也可以对缓解疼痛有一定的帮助。当然疼痛不能忍受的时候，可以辅助药物的治疗，药物治疗可以服用就是比如说布洛芬、酮洛芬等等，这些减轻或消除痛经的药物。
第三个一点就是尤其是年轻的女性从中医的角度上，就喜欢吃生冷的，吃那些就是很冰的东西，建议就是在月经的前后或是经期就少吃这些东西，因为中医上就是疼痛，那么宫寒就是寒凝子宫引起的，所以说那个时候，就是冰的东西也尽量少吃。
最后痛经是需要调理的，常用金巢暖舒茶也可以改善痛经，稳定经期。

Answer 2

女性在经期出现痛经的症状，想要缓解痛经，首先是要做好腹部的保暖，避免腹部受寒。其次可以适量的饮用红糖姜茶起到暖宫的效果，也可以用热水袋热敷腹部来缓解痛经。

Answer 3

想要缓解痛经的话，你一定要注意饮食，不要吃生冷的东西，还有一个来的时候吃一点那个红糖水，化妆按摩腹部，如果很痛的话，用点止痛的药。

Answer 4

一定要对腹部进行保暖，用热水袋敷一下肚子，也可以喝一些红糖水，都有缓解的作用。

Answer 5

一切正常的女士都是有经期,可是每一次来大姨妈的情况下,也是有一些人要备受着经痛的困惑,经痛的出现也会给本人日常生活产生一定的苦恼,坚信有很多人全是没有办法接纳的,在这类状况下也期待可以挑选一种恰当的方法来减轻.在减轻的全过程中实际上拥有各种各样不一样的方式,最先就应当维持好的心态,也应当跟很多的健身运动说一...更多